我觉得你应该考虑的不是如何还手，而是应该和你的老婆做好沟通交流，明白为什么你老婆会有这样子打你动作的原因！夫妻俩若想感情和谐，婚姻幸福美满，一定要懂得沟通，如遇事要跟伴侣商量，不可任性妄为，如有误会要及时化解，误形成难以化解的隔阂，夫妻之间的沟通，贵在不断克服障碍，寻求最佳的沟通途径，进而改善沟通效果，增进夫妻感情。
在你们夫妻两个进行沟通的时候一定要选择恰当的爱语，多对你的妻子表达你的爱。爱有五种语言，真诚的陪伴，恰当的帮助，肢体的接触，精心的礼物，肯定的言语，在伴侣孤独时，给伴侣以陪伴，在伴侣消沉时，对伴侣说一些肯定他的话，在伴侣生日时，赠送伴侣以礼物，在伴侣不安时，给伴侣以拥抱，在伴侣无助时，给伴侣以帮助，夫妻沟通时，选择恰当的爱语，这对增进夫妻感情，非常有好处。
最好的非暴力办法就是离婚，你不能再原谅你的妻子了，因为这将是一个恶性循环。
家暴的人会以各种方式清洗你的大脑，贬低你，使你矮小，使你觉得你没有价值。在家庭暴力的过程中，往往伴随着对人格的侮辱和贬低。太多的负面评价，受害者极其不自信，甚至为了取悦对方来改变自己，感觉世界上只有爱自己，这是“斯德哥尔摩综合症”的传说。
许多受害者甚至对犯罪人有一种感情上的依赖。例如，控制你的个人自由，在经济上切断你的道路，阻止你离开你熟悉的环境，阻止外人与你来往。如果你容忍第一次，你的妻子就会经常打你。
如果你想离婚，她会跪下来，道歉，乞求怜悯，发誓，她会很温柔的挽留你，但是没用的，她还会再次跟你动用武力。只要你选择原谅她，这就是一个恶性循环。
这时候就要看是谁的错。对于被老婆家暴该不该还手这个问题，我觉得应该要弄清楚怨谁。如果是自己酗酒、赌博、找小三、不孝父母、不管孩子等，我觉得该打。你都这样了，还不让媳妇打几下出出气，那就是明摆着想离婚嘛。另一种情况，媳妇脾气暴躁，没事找事，爱动手。如果经常这样，我觉得男人要是还想继续过，可以还手自保一下。如果不想过了，那也别还手了，直接跟老婆好聚好散吧。
被媳妇家暴后，如果实在难以忍受还手了，一定要把握好度。夫妻间，实在过不下去可以离婚，也没必要非得打得头破血流。女人家暴，男人适当还手起到制止的作用就可以了，毕竟男人一般比女人力气大，千万别由“被家暴”变成“家暴男”。以暴制暴，不是夫妻间该有的相处之道，两人最好还是能心平气和地交流一下，把误会解开、矛盾化解，才能继续走下去。
1、如果你是老婆是属于家庭暴力，你得注意两个方面：一、你老婆的精神是否正常，之前有没有这种情况，是否受了什么刺激，造成这样；二、你老婆的动机是什么？如果精神方面，咱就多注意看看医生，如果故意的，你可以走法律途径，比较天天面对一个自已不能忍受的人，很累。
2、如果你老婆因为小脾气打你，不好意思，打是亲骂是爱你懂的。
