冷静的克制自己。该做什么做什么去，不用去干涉太多。要知道，大千世界，什么样的人都有，也许你看不惯他背后说别人的坏话，表面又装作和别人很亲切的，虚伪做作的样子。但是不要因为别人的缺点而影响了自己的心情。他怎么做是他的事情，如果有什么问题是他自己负责和承担。你做好自己的事情就行了。做到问心无愧。专注到自己的工作或者学习上就好了。
以平常心对待他或者她。明明知道他非常令人讨厌，没有升职的时候，就和大家有说有笑，升职了之后就高傲的不得了。还对每个人都吆喝来使唤去的，一会要帮他买东西，一会要替他跑腿，工作外的事情还要替他做。如果他对大家都这样的话，你也没有必要计较太多，也许他只是那样的性格。喜欢麻烦别人。也许他自己也没有意识到太多。你能帮忙的就帮下忙，帮不上的也敷衍一下。不需要跟他起冲突得罪他。
努力和他交上朋友。为了自己的远大目标，这点痛算什么呢。忍耐他的一些小缺点，多看看他身上的优点，因为每个人都不会那么完美的。比喻他口才好，或者他真的有才华，很能干，处理问题能力很厉害。你也可以学习一下他的优点，让自己也变得更好。平时也多跟他打交道，表示一下关心。等等。有什么事情可以多替他着想，能帮上忙尽量帮忙，说不定时间久了，你就会成为他最好的朋友。
不能太懦弱。但是在他太过分的情况下，比喻暗中使坏，对你很看不顺眼，你对他的好他毫不领情，还处处为难你，这个时候你也不能太懦弱，如果是不合理的要求提多了，你也需要大声的说不。维护自己的尊严。因为如果你一再一再忍让他，答应他，顺从他，只会让他更加肆无忌惮的欺压你，觉得你什么都可以做。明确的告诉他你的底线，你有你的理由，你有反对的权利。你不是任人宰割的人。
交更多的朋友。不要让自己孤孤单单一个人的呆在那里，胡思乱想，而且想来想去都是那个讨厌的人令你如何难堪，如果痛苦的事情。世界上性格好的人，人缘好的，心肠好的人多的是，多交点朋友，多对别人感兴趣。多倾听别人的心事。如果你遇到了烦恼，他们当然会给你出谋划策，为你想出好点子来。团队的力量永远要比一个人的力量要强大的多。
努力的提升自己。只有自己变得更优秀了，更强大了。才无坚不摧。首先，是学业上的技术上的。你可以把休息的时间去考个会计证，或者去上个夜校，把让你心烦的事情心烦的那个人抛在一边，努力学习努力上进，把自己的未来看的最重要。还有就是心灵上的提升，多看一些能激发人自信，让人更开朗更聪明的书籍。
选择离开他或者换个环境。如果确实这个人让你讨厌的，再也不想看到他一眼，跟他说句话都很困难，他的一言一行给你造成了非常大的精神困扰，影响到了你的心情你的正常生活的话，你可以选择离开他。是室友的话，就换个寝室，是同事就换份工作。总之长期的郁闷，压抑，烦恼会影响身心。换一个环境生活，会让自己更冷静跟理智，少去很多的烦扰。摆脱一个难缠的家伙，重新找到那个轻松开心自信的自己吧！
可是我连冷漠也表现不出来啊，我怕对方生气，我害怕由于我的态度和他发生矛盾
好苦恼，不知道该怎么办
知道自己讨厌他，还要被他牵着鼻子走，好难受
帮帮我吧
追答尽量试着转移自己的注意力，别让别人一个举动你就产生很多的心思动荡，你越不敢直视你们的矛盾，你就会越被带偏，逃避永远不能解决问题，时时自我控制其实是很愚蠢的行为，因为是在耗着自己。
追问我知道转移注意力，不去在意他不把他放在心上就好，可是我心里就是不舒服。为什么我可以忍着他而他却不忍让我？
发现自己就是想用一种忍让退步的方式来让别人听我的话
追答你可以让着别人，但别人无非不想让着你，这种事情都是相互的，有人愿意最好，一旦对方不愿意，自己就成了一个笑话。
你可能缺少一些对事物的钝感力，有时候反应迟钝一点，对别人的行为举止不怎么在意，可能会好一些
追问我现在就活在自己弄成的笑话里，别人不在意我，我却非常在意别人对待我的态度。我非常不甘心，想从别人身上找到优越感才可以心里平衡。我一直有个念头，觉得我并不是我，我可以讨厌、瞧不起我自己而别人却不可以瞧不起连我都瞧不起的我。我总是盯着别人如何对待我；别人对我还好我就会有一种优越感（因为我瞧不起自己对方如果把我当朋友我也可以瞧不起他）
如果别人对我不好嫌弃讨厌，我就会变得心灰意冷了很没自信觉得是他们在我的人生面前摆了一道坎
因为这道坎我再也不可能变得更好，我只能活在被人嫌弃的时候。我的未来也是暗淡的
我用虚伪换来一种很假的优越感，以为自己真的蛮优秀的。我真的很想变优秀得到别人认可，有很多朋友，被别人尊重！
可我觉得自己办不到，我觉得自己是个有很多缺陷的人。那是缺陷不是缺点……
我觉得自己就踏马是废物，我怎么可能变得……呵呵呵……
我不敢想象我自己的样子，要么因为想被认可而瞧不起自己，要么因为堕落而开心、欣然自喜，觉得自己终于是一个可以操控自己生活的独立的人了
我感觉活得太压抑了，我很不满足，非常不满足，我该怎么办，我该怎么才能平衡呢，不暗地里抓狂和身边的人较劲
追答我觉得你应该先直视自己的缺陷，你最大的问题是无法首先尊重自己。要想让别人尊重你的前提是人必须得自重，你现在一味的否认自己，你只寄希望于别人的尊重和谅解。
但一切感知你自己的主体始终是你自身，从别人那里获取的优越感始终不是真实的，你自己也很清楚的知道。
你现在首先要做的是得先试着从自己的内心出发，充盈自己，环境是外界决定的，我们无从干涉，但是自己面对不自信的时候，总是得先自己给自己勇气打气。
顺境中不忘帮助他人，但是逆境中首要的还是善待自己。
追问我真巴不得所有人都忽视我瞧不起我嫌弃讨厌我嘞
如果真是那样我才能有信心改变自己，反抗别人。但是一部分人厌恶我一部分人喜欢我的话，我就很丧气，不知道该怎么办。我不知道该做谁，做什么样的人，我感觉自己特别憨、一根筋，傻乎乎。为什么只有我活得这么扭捏别扭呢别人都活得那么自在？
我从小就没那个勇气。被讨厌，咧咧嘴一笑，不去想就过去了；被人在乎我就特别愿意表现自己渴望被喜欢渴 望活出我自己，希望被认可。
除了和人少交往，把自己变得孤僻，我既没办法给那些讨厌我的人一点脸色瞧瞧又没办法接纳我自己
我一直都是这副模样，像跟在别人身后的狗一样，我真的受不了……
我是不是像个愣头青，傻！
我今年22了，觉得把自己人生都荒废了，都在想这些不实际的事情。我真的瞧不起自己，唉。和那些只为自己前途着想又努力又有目标的人比我这样算什么
我该怎么才能找到我自己啊，才能不一直那么虚伪地和人相处，故意讨人喜欢只是我的把戏。为啥一切都不是自然而然的呢
追答每个人都有自己的缺陷和不安，我也经常和别人一起玩的时候放不开，可能别人很轻易就能做到的事情到我这却卡了壳一样，让自己不舒服，让别人也玩的不尽兴。可能我现阶段的确没有办法弥补它，但我很清楚的知道它存在着。
没有人愿意被孤立讨厌的，你可以是最沉默的那个，但绝不能被排斥在外。让别人给予自己勇气和自信始终是一种不确定的因素，但这扎根也需要自己的信心，外力固然能帮助缓和一时，但如果自己都不相信自己，就会有越来越唾弃自己的情绪产生。
厌世的情绪我们大家都会有，你只是把它放大了，但这并不是自己可以不努力的借口，直到你自己可以真的不在意了，外人也不会有多大在意。
可能这种矛盾是因为自身心理防御机制过高，试着缓和一些，其实没有那么多不好的事和物，过了的事也无需再去回味，囿于过去只能一直无法突破，未来始终是掌握在自己手里的。
追问从16岁吧，我和人相处一直有种压迫感，如果不能讨对方开心让别人觉得和我相处比较舒服，我就会在心里恨对方厌恶对方。 甚至我觉得对方瞧不起我只是拿我寻开心
我究竟是谁啊。稍微一表现出我的边界，我身边的朋友都像是变了一个人
没有朋友。我只是勉强的活着而已
逃避和人相处，在别人面前软弱。我对别人的那种不舒服太敏感了，我太能察言观色了吧。别人随便一个人不舒服的表示都可以让我退缩回去，我是一个可以被别人随意戏耍的人，随着别人的脸色更改我的为人。
我以前不是这样的
我没办法做一个正直的人了，没人会和我做朋友的
别人一看我是多么厌恶自己，就会同样的厌恶我对我敬而远之了
我做什么都没用，我不可能喜欢自己的
追答一个人勇不勇敢不是看他如何走路，在心里，每个人都有自己性格，先天性的无法改变，活出真实的自己就行
不要去在意别人说你什么，越在乎就会越自卑，越自卑就会越不自信，这样不累么
你就是你，你努力想把自己变成自己想要的自己，当变成的时候你只会更恨自己
追问我总是干一些让自己觉得很憋屈的事情，让自己相信都怪别人，不是因为别人我就不会活得那么失败。我和我发小相处得那么久，我把自己变得越来越像他，在他面前也越来越没有底气和自尊。我一直都很讨厌自己模仿别人故意表现得像别人一样，
我除了厌恶自己模仿别人和把责任推给别人，我一个人呆着的时候全是那种瞧不起别人又自卑、想和大家玩到一块又想表现得不一样吸引别人注意的想法，我很矛盾，我这样很累，我这样永远活在自己的世界里。我变得那么孤僻……
我算是一个很害羞的人吗
我很不愿意面对这么害羞的自己，想面对又不知道该怎么改变，所以才会发生这么多的事情吧
发泄对自己不满的情绪可比改变自己容易多了……
本回答被提问者和网友采纳我很想这么做！！
是不是要找另外一个要去讨好的人呢
那样的话我和谁相处都是一样的
帮帮我
救救我
我该怎么活着呀，我好久没做过我自己了，我很少做我自己。从小学开始我现在都22了，我不知道该怎么办
讨厌别人还要被别人牵着鼻子走。想做我自己又害怕明明很亲近的人却在背后评价我嫌弃我，表面一套背后一套，很害怕
很害怕这样，就像世界上就我一个人孤独地活着一样，也不敢去和人交往
我觉得自己从来都没有被谁真正喜欢过，如果被喜欢那也是假装出来的。我只能忍受嫌弃和责骂又不能说出来，不愿和任何人交流，受不了了
明明觉得要博得别人喜欢的时候，又害怕别人又变了，不敢再交往下去了
干什么都半途而废，对自己失望透顶
追答我其实也差不多这样
我觉得本质就是不自信
没安全感
追问我过得太憋屈了，你还没告诉我怎么才能不那么把别人当回事呢
