心里想哭怎么办?

Question

想哭又哭不出来,心里又觉得很压抑....

Answer 1

人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。 快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。 只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己

Answer 2

偶觉得想哭就哭，哭并不代表不软弱还是什么的，哭只是情绪的一种发泄偶觉得不开心时，如果哭下发泄下，心里会舒服点的，感觉哭多了对那些不开心的事也就麻木了偶以前想哭的时候都去看悲的韩剧的，看到悲伤的镜头的话，眼泪就会往下掉的，那时你可以看着屏幕用力的哭，那时没人知道你是因为心里想哭而在哭，而是以为你被剧情感染了才哭的，想哭时就哭吧

Answer 3

我当个沙包给你打一顿吧。。发泄一下、

Answer 4

大声的喊出来啊！！放松的好办法！前提是不要怕别人的白眼！！呵呵

Answer 5

希望你能真正的躲起来好好地哭一场，因此也许会缓解许多压力