心里总是感觉寂寞怎么办

Question

每天上班下班，多来多往，感觉好寂寞。怕寂寞，，怎么才能过的充实不寂寞.

Answer 1

我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 2

寂寞最根本的原因是身边没人 而我们往往不愿意随便跟一个人才会寂寞 学点东西，继续提高自己,让自己优秀了，才能遇到更优秀的对象.

Answer 3

应该给自己定一个人生的规划，可以分为长期和短期的，然后按照目标上所需要实现的条件，逐一去实现。平时可以多看看书籍，多和朋友一起聚会，出去感受大自然的怀抱。这样你就会感觉充实不寂寞了. 希望我的回答能够给您带来帮助，谢谢！

Answer 4

看你这问,就是在想那种朋友吧.男女之间的孤单了,找个人来恋爱吧!爱情会让你心里有个牵挂，不会孤单，告别寂寞,但小心,爱情可能会让你更伤心，更痛苦，更寂寞孤单的哦 !!!

Answer 5

恋爱可以说成就是寂寞的！这个你已经体会到了！也不 用我在解释了。