因为脸上长满了青春痘觉得很自卑，在同学面前有点抬不起头！

Answer 1

一 千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕

二 注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅

三 每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌；

四 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等

五 多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物

六 调节胃肠功能，保持大便通畅，

七 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态，

八 长了痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重

Answer 2

不用自卑，这是很多人青春期的表现，积极调整心态，有时反而更好，如果很严重要积极就医。

Answer 3

慢慢会好的，男人有点才感觉沧桑，

Answer 4

自信在任何时候都不可以丢，再说痘痘只是一时的