有五个要点:增强网络成瘾者的自我意识,设定上网时间,改变教育方式,鼓励参加户外活动,培养新爱好。
1、增强网络成瘾者的自我意识
帮助网络成瘾者正确认识网络,指出网络的优缺点,让患者学会分辨哪些对自己有利,并利用网络拓展知识做偶尔的放松和娱乐。与网络成瘾者一起制定生活计划,帮助他们找到理想和目标,增强他们的责任和使命感。
2、设定上网时间
许多人一碰电脑就不能自拔,他们常常忘记时间,不想挪动座位。尤其是青少年自控能力差,喜欢玩游戏。因此,必须严格规定上网时间,自觉关闭网络。
3、改变教育方式
孩子沉迷网络,很多时候是家长教育方式之外的问题——很多父母对孩子的爱大多表现在物质上的慷慨和付出上,而忽视了精神上和情感上的爱。家长要多反思,注意学习好的教育方法。
4、鼓励参加户外活动
比如打篮球、旅游、购物等。可以制定一些户外活动计划,丰富精神生活和娱乐。
5、培养新爱好
可以培养爱好,成为行为习惯。
扩展资料:
防止未成年网络游戏沉迷的措施:
1、未成年人3小时内的总游戏时间为“健康”游戏时间,3小时后的2小时为“疲劳”游戏时间。在此期间,玩家获得的游戏收入将减半。如果累计游戏时间超过5小时,则为“不健康”游戏时间,玩家收入减为0,从而迫使未成年人下线休息学习。
收入为0,意味着游戏中角色成长和升级以及虚拟财产(包括道具、设备、虚拟货币等)的所有相关数据都无法获得。
2、由于未成年人行为复杂,会出现很多情况。因此,网络游戏防沉迷系统的时限和提示的实现如下:
未成年人上网后,其上网时间将被累计,这被称为“累计上网时间”。未成年人下线后,其下线时间也将累计计算,称为“累计下线时间”。
如果未成年人累计上网时间不足3小时,游戏收入正常。每次累计在线时间达到1小时,系统都会提示:“您累计在线时间已达到1小时。”当累计上网时间为3小时时,提醒:“您累计上网时间为3小时,请离线休息并进行适当的体育活动。”
3、根据青少年的身心发展、网络游戏的基本特点,以及对未成年人的调查分析,3小时内累计的网络游戏时间不仅对未成年人的身心健康有害,而且使他们能够适当地享受游戏。接下来的围棋比赛一般需要2-3个小时。
4、如果累计在线时间超过3小时,进入第4至5小时,当您开始进入时,在线游戏防沉迷系统会在屏幕的显著位置给出警告:“您已经进入疲劳游戏时间,您的游戏收入将降至正常值的50%。为了您的健康,请尽快下线休息,进行适当的体育活动,合理安排您的学习和生活。”之后,每隔30分钟。
如果累计在线时间超过5小时进入第6小时,则在进入游戏开始时会发出警告:“您已进入不健康的游戏时间,为了您的健康,请立即脱机休息。如果你不下线,你的身体会受到损害,你的收入会减少到零。只有累计离线时间达到5小时,才能恢复正常。”。之后,每15分钟提醒一次。
如果未成年人累计离线时间达到5小时,将清除累计在线时间。如果未成年人再次上网,则累计上网时间将重新累积。
参考资料来源:百度百科-网络游戏
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