为什么我看书看了就忘了，而且不会总结怎么办？有什么方法让我不这么浮躁。

Answer 1

可以到百度里面去找一些提高记忆力的方法，也可以在饮食上多加注意，可以多吃些海带，核桃之类的。当然，看书内容也要适当，不可看太多，要看得精，不在多。我想你应该不是不会总结，而是没有时间总结，我建议你每天晚上睡觉前，想想今天学了什么，看了什么，你有什么样的感受，最令你影响深刻的是什么，或许会对你的能力的提高有帮助。

Answer 2

这样，我以前用过的最好用的方法就是“带着问题去看书”！不是我有时间了，我就去看书。当然这样固然是好！但是收效甚微，所以你可以试着“带着问题去看书”。你看书的目的就是解决这些问题，这样你胡相对容易记住你看过的这些内容，而且可以扩展涉及替他很多知识！至于总结，在这个问题上看你要获得哪方面的总结经验！如果是“我今天学到的什么知识？”的话！那就是你解决的那些问题就是你总结的纲要！有一个很重要的环节是“我怎样带着问题去看书？”对不对？你可以再看书之前参考一下试卷/题海等等资料！或者你课堂没有完全明白的知识点。看书、读书一定不能使模糊的概念，懂就是懂！明明白白的懂，不懂就是不懂，没有什么好像懂，好像又不懂！那么这些就会形成很多你要解决的问题，你看书把这些问题都各个击破！一天不要太多，容易混淆的注意梳理和巩固！
希望对你有帮助吧！我自己总结用过的。

Answer 3

可能你看的书对你不敢兴趣，这样。你晚上看一边，早上再看一遍，这样的记忆效果很好的，记的时候要用心，不眼随便看，建议你看书时，关手机，关电脑。 你说你浮躁，很多事情看淡了也就那样了，你以后多走走，长长见识，所很多事也就看的开了，这个还需要时间。现在建议你多读读佛经，这个会管用的。

Answer 4

你可以在看书的时候听一些舒缓的音乐或者是轻音乐，这样会比较有气氛，能帮助你静下心来。还有你看书的时候旁边可以放一本你喜欢的本子，有什么让你感动或印象深刻得句子都可以记下来~

Answer 5

给自己心理暗示，浮躁多半是由于自我心理暗示问题。自己对自己说俺爱死看书了，这本书很有趣，我自己能总结这里面的知识等等，然后慢慢的就会静下来的。