我有一些症状，就是老爱发脾气，明明知道自己不该发火，可是就是忍不住，而且不发泄出来会很难受。

Question

我有一些症状，就是老爱发脾气，明明知道自己不该发火，可是就是忍不住，而且不发泄出来会很难受。而且我经常心慌。不知道是怎么回事。我怀疑我有强迫症，别人进我房子必须关门，不然我会很难受。为什么我每天晚上睡觉刚睡着的时候只要听到一点声音就会心里发毛而且很难受，睡不着了。没睡着的时候也会这样。我查过，说我可能有轻微的神经衰弱。您能告诉我是怎么回事，怎么治疗么？没有就诊过。

Answer 1

我不是医生所以也不知道该怎么治疗，不过我想建议你感觉难过的话可以找点事做，不管是轻松的还是辛苦的，你可以尝试着听听音乐，看看小说，看看哭死人的韩剧、笑死人的喜剧，可能会让你不太想发火，主要是放松心情嘛~或者做些家务、运动之类的，让人发现发脾气是件很不划算的事情，因为有利无害嘛！额....我就是随便一写，你也随便一看好了，（我啰嗦了~~）呵呵，总之：想开点就好了。

追问

谢谢。

Answer 2

惯的