图中 日文标注的 使用方法的翻译是什么？ 多谢！

Answer 1

晚上洗发后以及早上梳理头发前，基本上是每天使用两次。容器的顶部直接贴着头皮滑动涂抹（厚度为1-2ml）。以最需要使用的部分为中心向外涂满头皮。然后用指腹慢慢地按摩。

追问

好的 请问这个使用方法是什么意思呢