我是一个容易情绪激动的的人，一发生什么事就容易哭。我该怎么改掉我的这个毛病

Answer 1

这个性格不是那么容易改变的，都说江山易改本性难移是不。
可以从平时一些小事开始，当对某些小事感到不快时提醒自己要冷静，最好闭眼深呼吸几下，逐渐尔的心境就会比较平静，久而久之就不会有太大的情绪波动，这可能需要比较长的过程，所以不用着急，有空的话多看看一些人生道理 哲学方面的书，当然实在很难管住自己的情绪也可以叫经常在一起的朋友管管自己，当激动时立马劝上几劝，制定一些惩罚制度，效果更佳。

Answer 2

克制，这是一个漫长的过称。当你情绪激动的时候，刻意的控制自己，不让自己哭，当哭的时候心理责备自己怎么就控制不住。人是高级动物，有这个能力控制自己的感情，一开始会比较难，熟练以后你就能很好的控制自己的情绪。

Answer 3

只能忍，尽量适应这种环境，我以前也爱哭，只是后来发现，我哭，别人就会笑，还不如等到夜深人静的时候躲在被窝里哭，所以LZ，尽量假装不在意，别人骂你的时候，你就当时狗叫，别人打你的时候，你就当时被狗咬了

Answer 4

以后想哭的时候，想想你笑的时候，你想大笑的时候，想想你哭的时候。这样你就比较淡定了。
这样做的后果，你的表情比较单一。不是很建议
爱哭不是毛病。情绪激动才是毛病。

遇事多问几个为什么，或者值不值。就OK了

Answer 5

多经历一些事情，多观察生活。遇事能不说则不说，但牵扯到自己的利益绝对要反击。哭只能证明自己的软弱，坚强一点，别哭给他们看！