怎么戒掉网瘾

Answer 1

如何帮助青少年戒掉网瘾呢？北医六院青少年心理门诊甘一方主任医师认为，出现以上情况，应及早上医院找心理医生，也可以适当使用药物治疗。

如今说起孩子沉迷网络游戏，网络聊天，已经不仅仅是让孩子父母头疼那么简单了。这些孩子沉迷于网络构建的虚拟世界里，对父母、老师的劝告不加理会，有的甚至毁了自己的大好前途。许多家长都在寻找一条可以挽救这些孩子的道路，但更多的时候，家长努力的效果微乎其微，北京少年吴强的父母这几天正在为此大伤脑筋。

在某网站的游戏排名当中，17岁的吴强是一个英豪霸气的大侠，10多万人一起玩，他的积分能排进前20名。然而总坐在电脑前不运动，他的体重已经超过230斤。出现了脂肪肝、心室肥大等老年病，刚刚上高二的他就多门功课不及格休学在家，上网成瘾让他的父母毫无办法。
吴母：上学的时候偶尔玩一次，后来上瘾以后了经常偷着玩。他爸发现后抓住过十几次后就收敛一些。现在因为上网干脆就不上学了。有一次一边摔东西一边哭着说：“不想活了，还不如死了呢”。作为一个男孩子他原先从来不爱哭，现在也不敢和他多说，一说起来他就说这话。身体也不好，现在特别胖，也不愿意锻炼，就愿意玩电脑打游戏，应该怎么去帮助他我现在真是不知道该怎么做了？
因为吴强的网瘾越来越重，老吴和儿子没少吵架。
吴父：原先刚玩的那会，说他他还听，还知道躲着。找到他他也知道害怕，也知道收敛。现在就是玩了，昨天晚上就睡了3个小时，他不睡我也睡不着。打游戏打到两点钟，让他睡觉也不睡，就在沙发上坐着，睡到早上6点就又把电脑打开了。现在他都这么大了，我也不能打了，再说打也解决不了问题。我现在是有点孤立无援了，不知道该怎么办，学校那边也退学了，也不管了。

大好的青春吴强在肆意的挥霍，网络游戏为什么能让他如此成瘾呢？原来在网下，因为身体胖、学习差时常受到别人的歧视，而在网上特别是在游戏当中，十几万人的大排名吴强能排进前20名，是众人顶礼膜拜的大英雄，这让他找到了所谓的价值和自信。
如何帮助青少年戒掉网瘾呢？北医六院青少年心理门诊甘一方主任医师认为，出现以上情况，应及早上医院找心理医生，也可以适当使用药物治疗。
作为青少年教育的主战场学校又应该怎么做呢？北京二中校长钮小桦认为，学校给学生提供上网的场所要规范，同时要加强管理，让学生健康上网。在教育方面应该形成一种共识不是堵而是疏导，应该建立一种很好的机制，要建立一个健康规范的上网环境。
据统计，中国的网民已经有9000万人，其中1300万是游戏玩家，绝大多数又都是青少年，吴强并非只有一个，怎样帮助孩子戒掉网瘾已经成为一个急需解决的社会问题。

Answer 2

平时不要一有时间就用来上网，可以左一些有意思的事情，例如：看书，看电影；多参加些群体运动，例如：篮球，足球等；多参加些社会活动，多交朋友，这样可以从中找到乐趣，减少对电脑的依赖。

Answer 3

看书，打球，最好把电脑游戏都删除了。
多和朋友聊天，多出去逛街，总之不要待在电脑前

Answer 4

网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。