每次跑完步脸都会很红狂红那种，怎么办！！

Question

每次跑完步脸都会很红狂红那种，怎么办！半年前都没有这种状况出现的，现在就算跑5分钟或者热了点也会很红很红！！这种红还要等1.2个小时才会消散，怎么办！怎么办！！急求啊啊啊啊~~

Answer 1

跟个人体质有关,所以不是每个人都一样的，因为运动会加速血液循环,还有体温升高造成微血管扩张，所以肤色会看起来变得红润,尤其在皮肤白的人身上更明显。血液循环到你的脸部.而且你运动完之后心在速度增加许多.脸会更红.很红的原因是你运动的细胞比较好.排汗腺比较发达.至于你的同学因该是一点点的不健康吧.。。这也没关系的拉。。不用这么太介意。。正常的现象。。。不是什么病。。呵呵不用担心的

追问

很红也很难看啊！

Answer 2

这是缺氧的症状，跑完步后不要立即停下来，快跑完的时候慢跑，之后慢走几圈就好了，还有跑得时候不要跑太快，要匀速跑，达到呼吸匀称，这样效果就会更好。

追问

可是我是田径队的喔、、

Answer 3

我也是这样的，好像是角层膜比较薄 不是专业的回答，

Answer 4

呼吸节奏，还有就是运动强度太大！长时间不参加运动突然运动强度高了会不适应的！

Answer 5

运动过后，血液循环加快，面色潮红很正常，还可以排出身体毒素，，，运动过后不宜马上洗澡，容易生病或得皮肤病，而且对肝脏有所刺激，等身体机能平稳了再洗澡