我感觉自己有些强迫症，尤其是临近考试压力大的时候会胡思乱想。怎么办啊？
比如我看到一个以前认识的人，却想不起他叫什么，便不停地想，最后非要通过一种途径弄清楚。就是非要去弄清楚一些不知道的事或者已经忘记的事。如果不搞清楚，我就会很难受没感觉自己考试会受到影响。不过考试后这种症状立马缓解，我是不是有压力下的强迫症啊？
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
我觉得自己像是有强迫幻想症,经常忧心忡忡,担心这担心那,自己做过那...
或者，如果单纯希望调节情绪，那么就简单的改变自己的想法，相信你所任命的人能够担当重任，用人不疑，疑人不用。但是，这个有一定风险，所以不妨提前做好准备接受最差的结果，将它控制在允许范围内，做好弥补工作，也同样具有实践意义。这两种方法和你性格有关，如果你是敢于冒险的人，第二种方式适合你，...
老是胡思乱想怎么办??控制不住自己的大脑。。
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
有强迫症的人经常会胡思乱想,要怎么改善这种状况?
让自己忙起来；多做运动和音乐，用这两种方法来改善。如果还不行建议就医，采用心理疗法或者是自己找人聊聊自己胡思乱想的那些事情。一、让自己忙起来，让自己没有时间胡思乱想人只有在闲着的时候喜欢胡思乱想，在自我认知价值感低的时候喜欢胡思乱想，那么为了摆脱强迫症，摆脱胡思乱想，我们要让自己忙起...
最近怀疑自己得了强迫症,焦虑不安,莫名的紧张,影响到睡眠,很痛...
你好，强迫症有强迫与反强迫，从你的资料来看，并没有这样的症状，可能是因为心理压力过大，从而出现失眠与一些不良情绪，建议多放松自己的心理压力，多调整好自己的不良情绪
总觉得自己有强迫症,控制不了自己去胡思乱想!想些不好的东西!怎么...
这种不受自己控制的意念或冲动,似乎属于强迫症范围,具体建议可以先去大型综合性医院做一些细致的诊断。 也可以去淘宝网购买基本对自己有帮助的书籍。一些相对专业的书籍肯定会比我们的恢复都更加详细。我在书价上翻阅了一本上个月看过的心理学启蒙书籍《走出焦虑风暴》作者韩非,我摘录一段给你看看,看看是否会有帮助...
脑子里总是胡思乱想,控制不住自己的思想该怎么办?
1. 你可能患有强迫症，这是一种常见的心理疾病。如果症状明显，建议寻求专业心理医生的帮助。利用空闲时间进行咨询，并在必要时服用药物，以将症状控制在可接受的范围内。强迫症的经典治疗方法包括认知疗法、行为疗法（包括脱敏疗法）、森田疗法和四步骤疗法等，你可以通过网络搜索进一步了解。2. 在日常生活...
我怀疑自己得了强迫症总是平白无故的胡思乱想,除了去看心理医生还没有...
是强迫症，“有时候锁门要反复几次的去看门有没有锁好”就说明你得了强迫症。当然最好去看看心理医生，除此之外就是保持内心平静，什么也不要想，可以多听听轻音乐，比如莫扎特的《D大调双钢琴奏鸣曲》，做些自己感兴趣的事情。强迫症会随着时间消失，但如果严重的话也会引起抑郁症、精神分裂症等。...
怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想?
怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想? 强迫症是非常常见的一种神经症,强迫症患者的个性比较敏感,缺少安全感,是受刺激惊吓形成的条件反射。如果按照神经病学临床诊断标准确诊的强迫症,需要通过专业的心理咨询师调整康复,靠自己调整康复的概率很小。 在治疗强迫症这个行业中,经常看到有人这样说,我是强迫症...
我有强迫症,焦虑症,好难受,怎么办?
一，宣泄，让强迫症患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤，不幸的遭遇和长期的紧张，焦虑，恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来，说出自己的恐惧也就降低了恐惧，说出紧张也就缓解了紧张。二，强迫焦虑症的治疗，要对自己有正确的认识，强迫症患者对自己的...
怎么不胡思乱想,我怀疑我有强迫症。
在这个世界上的事情，没有我们想的那样坏，也没有我们想的那么好。首先接受自己，接受自己的担心，不要把强迫症的想法变成自己的包袱，多和人交流。我感觉是我们的教育出的问题，在学校，老师能交给你我物质世界的问题，但是精神世界的东西都是告诉我们一些虚无缥缈的东西，让所有的中国人缺少信仰。让...
