我脑袋沉沉的，注意力不集中,总是发愣，脑子木木的,一片空白，什么也听不进，都不知道自己每天都在干什么

Question

我都不知道自己的状况该怎么形容，我睡眠还好，也不是很累，但是我每天头都昏昏沉沉的，脑子一片空白，根本不能思考，有时候，头活动一下都 感觉头晕，而且注意力特别差，根本集中不了，不知道怎么回事就愣了，没想别的，是什么都不想了。记忆力也越来越差了！
我实在是要崩溃了，我这到底是怎么了，这中状态已经持续一年多了，请帮帮我吧！是不是我的脑子有什么问题啊！
还有，我以前就经常头疼，现在不怎么疼了，就出现以上的问题了！

Answer 1

你可能已经得了抑郁症，建议你吃点儿谷维素试试吧，一瓶才2块钱，调节植物性神经紊乱的，会对你有帮助的！再有是不是生活压力太大了，好好休息休息，如果还觉得不好的话，你就去精神科专业的医院去看看，就是当地的精神卫生医院（精神病院）去看看，别去什么小医院，一定要去大医院，去看看心理医生，里面的大夫会帮助你的。他们会根据你的情况给你适当用一些抗抑郁的药物或是镇定类药物，你就放心去吧，一定会好的！
至于什么小广告啊，你可千万别信！
不知道你有没有过性生活，有的话节制一点，因为肾精遗失也会引起你说的症状！
希望我的回答对你有帮助！！！
你是不是受过什么刺激？

追问

1、我没有抑郁症，我每天都过得很开心
2、我没有什么性生活
3、我没有受过什么刺激
4、生活压力是有点儿，不过是现在才有，在症状开始的时候还不存在什么压力

追答

你可以去看看心理医生，如果你没有上述的症状，你可能是处于亚健康状态，可以吃些营养品或者喝点儿中药调节一下，总之没有什么太大的问题，试着多做些运动看看！

Answer 2

我想主要是要有生活的目标，也要有小目标，这样就会集中精力了！端正态度！其次，是心理，可以咨询心理医生，最好到那些市以上级别的医院！还不行，就吃些集中精力的药品了，药店有卖。最后你也要尝试给自己减压，补睡眠！你去尝试吧！绝对没错！

Answer 3

应该是神经衰弱引起的，多吃点健脑提神的药，很快就好的

Answer 4

不知道你了解内观吗？定时练习会有好转。即佛教中的内观。