性格内向,不会说话...怎样学会与人沟通

Answer 1

要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩清高；也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。
要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。
要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
祝你成功！
望采纳

Answer 2

改变现状很容易。
而最困难的莫过于，你想要变成某个你认为活泼开朗话又多的那种人……
那是很难的，当然做不到。
但是性格内向是一个与生俱来的气质。除了某些软弱和多虑客观因素之外，内向的人有自己的主观原则和个性。比如他不活跃，只是因为他喜欢安静。
所以，当你想到“出于这种场合需要，我只要把某句话说出来就好”的想法，你就会发现说话很简单了。因为你并不需要变得活泼，你只是做了你必须做的事，说了应该说的话。
我也是个别人看来性格内向的人，但是不会感到别扭。因为我喜欢安静不语，喜欢听人说话，当觉得时机适当时说几句，很自然很正常。
别人会了解到，你不多说话，不是因为没有想法，也不是不敢，只是不需要而已。

Answer 3

我觉得不要一个人想问题的时间太长，要注意身边的同伴，谈论时不要想自己该说什么来维持谈话，不要自己接口封闭自己。交流是双方的，只要你想去说，就去说吧，不要考虑该说什么，（有一些话也别说）

Answer 4

多交朋友，多参加一些团体聚会；最重要的是，自信心，你要对自己有信心，拿出勇气与别人交流！加油！

Answer 5

鼓起勇气,对自己要有自信心,坚信人家能说我也能说,交谈中放下面子,轻松一点,不必太严肃,苦练多说,说开了再想怎么说好!加油啊!