我是自己调整好的,没有使用药物.
我的方法很简单,负起自己该负的责任来.没了.当我跟许多人说起这个,到目前为止我的可信度被认为0.但我就是因为负起了我该负的责任,忧郁症就好了.
后来看的书多了,知道我的办法是正确的,原理是:为什么人会认为自己毫无价值呢?为什么这样的想法会强烈到恨不得去死了算了?就是因为:
你做的事情越少,你能做的事情就越少,你能做的事情越少,你想做的事情就越少,而你想做的事情越少,那么你做的事情就更少...如此恶性循环,你就成了一个毫无价值,被所有人甚至被自己厌弃的人了.
要改变这个状态,根本的办法就是去做事.能做什么事做什么事,从身边的事做起,从小事做起,负起你该负的责任来.
当然也有情况相反的.有些人是因为自己想负的责任太多,多于自己能承担的范围和能力而忧郁.对这样的人,就是要卸任.承认自己的能力是有限的,要认可集体的力量,认可仅靠自己一个人的力量是不够的.承认自己的微弱.
我的方法很简单,负起自己该负的责任来.没了.当我跟许多人说起这个,到目前为止我的可信度被认为0.但我就是因为负起了我该负的责任,忧郁症就好了.
后来看的书多了,知道我的办法是正确的,原理是:为什么人会认为自己毫无价值呢?为什么这样的想法会强烈到恨不得去死了算了?就是因为:
你做的事情越少,你能做的事情就越少,你能做的事情越少,你想做的事情就越少,而你想做的事情越少,那么你做的事情就更少...如此恶性循环,你就成了一个毫无价值,被所有人甚至被自己厌弃的人了.
要改变这个状态,根本的办法就是去做事.能做什么事做什么事,从身边的事做起,从小事做起,负起你该负的责任来.
当然也有情况相反的.有些人是因为自己想负的责任太多,多于自己能承担的范围和能力而忧郁.对这样的人,就是要卸任.承认自己的能力是有限的,要认可集体的力量,认可仅靠自己一个人的力量是不够的.承认自己的微弱.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-10-04
心里压抑,开心不起来,每个人都有,而且程度的不同,这很正常现如今的社会,竟争激烈,很多生活工作上的残酷现实,让我们感到无助无奈,唯一的办法就是放松自己,告诉自己坚强起来,没有什么过不去的,有好多人还不如我呢!你不把它当症，它就什么都不是了！！！
第2个回答 2016-01-20
25千克大豆榨成的油
第3个回答 2011-10-05
我有这个病，但是没好！现在也在饱受折磨，也得需要别人的帮助！
第4个回答 2011-10-04
不知
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