最近心情特别的烦躁,一有什么不顺心的的事情脾气就特别暴躁,事后又会想到不应该,但是我就是控制不住自己，

Question

最近心情特别的烦躁,一有什么不顺心的的事情脾气就特别暴躁,事后又会想到不应该,但是我就是控制不住自己，我该怎么办？看心里医生管用吗？爸妈对我特别的严格，我压力狠重，请回答者给点好的建议，不甚感激！
可能我的问题还没有描述清楚，我家里条件还不错，爸妈开公司，我前段时间在外面实习了一段时间，现在回爸妈的公司了，爸有什么看我不满意的地方就骂我，而且有点难听。最近脾气特别暴躁，比如前天我讲车停在路边路口，后面一辆车按着喇叭不停，我一下就爆起来了，跑过去说她总是按喇叭做什么，哎，我都不知道为什么自己会变成这样，

Answer 1

首先你遇到事情要处理之前，先考虑一下后果，凡事都有因果关系，做人很简单，吃完饭要工作，工作完要吃饭，吃完饭要睡觉，睡醒要吃早餐，吃完早餐要工作。。。如此反复的生活就是例子，你现在遇到的情况一样，躁完又要生活，烦了又要躁，躁完了又要生活，所以你应该想一下，我吵闹完了还不是一样要生活？所以我应该开心点的过日子。
吵闹完就有一亿现金，或者有个大美女给你，是不可能的事，吵闹完了，还是要生活/
你父亲对你严格，出发点是为你好，但做法有点错误，不应该抓得你太紧，凡事都要有个度，偶尔也要让你透下气，所以，你应该自己对他说，我的压力很大，体谅下我~~~
看心理医生？年轻的时候是这样，当你泡妞之后，注意力转移了，就不会那么躁了。

Answer 2

在我看来吧，可能有两个因素导致你心情烦躁。一个是生活没有了明确的目标；第二是虽然目标非常明确，但是目标太高难以企及。
当失去目标时，生活会过得漫无边际。久而久之，心情就特别容易烦躁。当目标太高时，由于付出的努力得不到结果，心里就会感到难受，心情就会变得糟糕。也许你可能感到自己每天都在忙碌，怎么可能没有目标呢。其实，很多时候忙并不代表目标明确。有目标地忙会让人获得快乐。有了目标就有了期待，有了期待就有了动力，有了动力生活就会越来越好。
还有你说到爸妈让你有压力，其实，你不必这样，只要你尽力而为，家人是不会责怪你的。无论何时，无论你遇到什么，家人永远是你最坚实的后盾。
希望你早点摆脱烦躁的情绪，找回那个快乐的自己。

追问

谢谢您的建议！

追答

不谢。

Answer 3

用不着看心理医生这么严重吧，我的脾气也不好，很多时候有什么不顺心的事我都会发脾气，但是脾气这回事我们真的很难控制，要不你尝试一下在你想发脾气之前，命令自己从一数到十，令自己冷静下来，再决定下一步怎么做吧，我试过这个方法，还不错的。建议你都试试。

Answer 4

你多大了，还在上学吧！是不是考试和学习生活太紧张了，父母又看的太紧，让自己的情绪和心事无法疏导，长时间造成你的情绪变得烦躁，我也有你这样的经历，不介意的话可以和我聊一聊，我的QQ号是771214751，希望对你有帮助。我叫晴天，别误会，我是在校大三的学生，女生。

追问

我上半年本科毕业了。

追答

抱歉，看来是我误会了，打扰了

追问

可以加你吗？

追答

好啊，我很乐意

追问

算了 还是不加了 请问你是如何走出来的？

追答

心理上问题真的不是一句两句可以表达的，最重要的是心态，也许从你的阅历来说，我说话的分量并不高，所以我建议你找你的朋友好好聊一聊，走出误区，凡是不要想的太偏激，避免消极情绪，积极乐观的看待生活，如果觉得朋友也不能让你释然，我建议你看看心理医生，和父母多多交流，好好的长谈，希望父母可以理解，开明，沉舟则畔千帆过，病树前头万木春。没有什么事是过不去的，也没有什么结是解不开的，只是被眼前的一切遮住了双眼，这是我个人的想法，如果理解有误，请见谅。

追问

谢谢您的开导！

Answer 5

别在意就可以了。其实你这问题很小儿科吧。你说你有什么不爽的，又没有饿着，又没有生病。本来不是可以很自在的做自己的事么。如果你做的可以了，你可以跟你爸妈说啊，看看你们的想法有什么不同。