求心理指导！！！我是一个正在读高二的学生，马上高三了，最近有时会有莫名的烦躁，就是很心慌的感觉，然

Question

求心理指导！！！我是一个正在读高二的学生，马上高三了，最近有时会有莫名的烦躁，就是很心慌的感觉，然后什么事都做不成啦，我还觉得自己太注重名利啦，每当一有关于自己的利益得失时，我也是很在意,很紧张。还有我觉得自己很在意别人的看法，无论什么时候别人在讨论什么，我自己不想听但我的大脑就是要听，我无法控制。还有就是我在中考前一晚也是莫名紧张，到了半夜才睡着，导致考试发挥失常，现在好像给自己留下阴影，现在我很怕高考遇到同样问题，但自己实际是有实力的，二本及以上没问题，就怕自己心理过不去，所以问问大家，希望大家帮帮忙！

Answer 1

才高二，不要着急和焦虑。还有差不多一年多一点的时间，完全来得及。我之前就是小升初和中考心里素质不好，没有考好，但是高考来之前，已经想好了每一种成绩自己的出路，发现自己都是可以接受的，如果没考好，大不了就是重读。所以一切心理准备都做好的时候，就减轻了负担，高考自然而然就正常发挥了。其实任何考试都一样，复习到位了，紧张也是会做的，复习不到位，不紧张也不会。所以目前要做的就是好好学习把高二顺利完成，假期的时候，把前两年的知识过一遍，看看哪是薄弱环节，就重点看哪。努力了不一定成功，但不努力肯定不成功，对么？就拿出全部热情，全身心投入吧，不用胡思乱想，你一定会没问题的，相信自己，加油！

Answer 2

我是大一学生，我也有过这样，愿意是心里浮躁，静不下来，可以克制。当你再次发生时你就不要去写作业了，你可以听听歌，去转移注意力。这样就不会因为之前而浮躁了。建议多读读有用的书，像平凡的世界，看见，，，等好的文章，不是坏蛋是怎么练成的。陶冶一下，会让你这种情况大大减少的。不要认为高中除了学就没有别的了，

追答

以前也是从你这样走过来的，后来，或者说高考后，你会发现一切都很现实，该怎么样就是怎么样，

没有偶然，没有意外，只有你自己用没用心，尽没尽力

希望对你有所用

望采纳~有什么不开心的，或者说有什么其他问题可以问我，我尽量会帮助你的

加油吧！相信自己

Answer 3

放轻松，你就是有压力，加上像你说的，太在乎别人的眼光了，高考的时候放松就好了，你自己都说有实力了，那还怕什么

Answer 4

去操场走两圈，试着不去想什么，你需要放松……相信你自己，你是可以的。