为什么总是莫名其妙的想哭，还会莫名其妙发脾气？

Question

为什么会控制不住自己？

Answer 1

可能是长时间的情绪积累，压力的积累，某一刻一些事情，引发了这些情绪的一起反映出来，身体无法接受，无法控制，用哭泣的方式其实也是情绪的一种发泄。

Answer 2

因为生活压力太大了，不知道怎么才能走出这个困境所以总会哭和发脾气，也是在跟自己生气，遇到这种情况，除了自己调整心态别无他法。

Answer 3

应该是最近工作或者生活中遇见了什么不顺心的事，造成心理压力过大，可以选择适合或者喜欢的方式排解一下。