为什么我老是容易焦虑,焦虑了什么都做不好

Answer 1

心理一定要克制，在焦虑时就在心理默默提醒自己，比如这样的话语：“要保持冷静，要要保持冷静，一定要要保持冷静”或“要保持冷静，千万不要焦虑，焦虑不能解决问题，反而会使问题更糟糕”类似的就行。
如此提醒自己，效果会好些，慢慢的就放缓了心态。

Answer 2

还是因为有不顺心的事所以才会焦虑，要学会放下，多出去散散步，旅旅游，多结交一些合得来的朋友，不要总是想着不开心的事，时时告诉自己，身体是自己的，累坏了，气坏了受罪的是自己

Answer 3

严重焦虑可能是心理疾病，建议咨询三甲医院精神科医生。

Answer 4

是因为您有担心的事！