主æ
å°ç½è300g
çèé¦ 200g
绿è±ç²ä¸1æ
è¾ æç5g
é ±æ²¹2åº
麻油å°è®¸
å°ç½è丸åç²ä¸æ±¤çåæ³æ¥éª¤
1
é¾å£ç²ä¸1æï¼å¹²æµ·å¸¦ç»ééï¼æµ¸æ³¡å¨æ°´é
2
å°ç½è浸泡å¨æ°´éï¼å ç¹çãçèé¦ æ¾è¿å®¹å¨éï¼ä¾æ¬¡å å ¥äºé¦ç²ãé ±æ²¹ã麻油ï¼é¡ºæ¶éæ æï¼å å ¥æ°´ï¼æ°´è¦ä¸ç¹ä¸ç¹å å ¥ï¼ã
3
æ ææç §çæ¨¡æ ·å³å¯ï¼å å ¥å°è®¸çåæ æå ä¸æ¾å ¥å°ç®±å·è
4
æ¸ æ´å°ç½èï¼æ²¥æ°´
5
汤é å å å ¥çº¦600毫åæ°´ï¼ä¸ç¹ç¹äºé¦ç²ãççä¸é çï¼å¤§ç«ãæ°´å¼åæ¹æä¸ç«ï¼æ¾å ¥æ³¡åç海带ç»ãååºèé¦ ï¼æ¯æ¬¡ä¸å°åï¼ä¸å°åå°æ¾å ¥é å åæè丸åã
6
èé¦ é½åæ丸åæ¾å ¥é å åï¼æ¾å ¥å°ç½èï¼çä¸é çï¼ä¸ç«ç ®3åéå·¦å³ï¼å å ¥ç²ä¸ï¼å¤§çº¦2-3åéåå ³ç«ã
7
çå°æ±¤ç¢éã