时间太充裕了，把时间填满了。白天做做运动，避免午睡，压力大的话去散散心也行
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第1个回答 2011-09-15
先要知道想什么事，能否解决。药物当然不好，比如安神的，都对人体有伤害。注意下每天的饮食，少盐，少油，最好清淡一点。少喝咖啡茶之类的。睡前不要做太剧烈的运动，喝一杯热牛奶，会好一点
第2个回答 2011-09-15
正常！不需要解决
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