食材
食谱热量:100.7(大卡)
主料
草鱼1条
香菇200克
一、材料准备
1
1.准备好一条宰杀完毕的草鱼,最好2-3斤,比较合适下锅。如果锅小,就将草鱼斩为两段,用刀在鱼身上划上数道1-2厘米深的道子。可以用盐腌上半小时,也可以不用,看自己的口味。
2
2.准备好油、大料、葱姜蒜、料酒等作料。准备好干净的锅,最好将水晾干净,如果有水珠的话,要加热到没有水珠,才能将油倒入,否则容易迸溅。料酒的主要作用是去腥。
3
3.洗干净香菇,并掰好放在碗中。这一个步骤可以放在煮鱼的时候弄,以缩短烹饪时间,也可以现在做好,以免到时候手忙脚乱。
4
4.洗干净香菜,并且切好放在碗中,备用。不喜欢香菜味道的可以不放。这一步骤也可以放在后面,合理的利用时间。
END
二、开始下锅
1
1.先放上油,等着油热了,放入大料,油炸一下容易出味。然后放入葱姜蒜,将葱姜蒜放出香气,注意火不要太旺,否则容易将葱姜蒜弄糊。
2
2.放入鱼,反复油煎,直到身上的伤口全部张开。这样做的目的是便于鱼的营养煮出来,汤比较浓郁。
3
3.放入凉水。注意一定是凉水,而且是慢慢浇到鱼身上,这样的话,鱼汤会更加的浓郁,一般会变为乳白色,令人很有食欲。如果用开水的话,可能效果不好。
4
4.等水开,此时可以开大火,以便于缩短烹饪时间,而且不影响鱼肉。如果香菇没有弄好,可以弄香菇了。也可以弄香菜。水开了,就要将火关小,因为如果火太大的话,水沸腾的厉害,容易将鱼肉煮坏。一是不好看,二是怕鱼刺落在汤中,引起危险。
5
6.大约4分钟左右,可以放香菇了。直接将香菇倒入即可。如果鱼肉没有腌制,此时可以放料酒和食盐了。之所以现在放食盐,是因为食盐如果煮的太久,对人体不好。
END
三、出锅
大约再煮8分钟,鱼就煮熟了。这时候要放入香菜,并且稍微闷一下,将香菜的味道与鱼汤融合。可以尝一下鱼汤,口重的可以再加盐。但是建议不要吃太咸,对身体不好。
一种吃法是直接将鱼和汤一起盛出。也可以将鱼盛出,剩下的汤煮面条喝,或则再加入一个鸡蛋,味道更可口。
END
注意事项
如果未经腌制,鱼肉很嫩很鲜,但是不咸,可以蘸着汤一起吃,就很可口了。
喜欢辣的可以放大料的时候一起放上辣椒,喜欢酸的可以放料酒的时候,放入适当的醋。
主料
香菇 :适量
鱼 :适量
辅料
盐 :适量
具体步骤
第一步
准备所有材料。香菇要清洗干净,龙利鱼切块,不要太小了,香葱洗净
第二步
把鱼肉处理干净,放入少许盐。 放入少许五香粉 放入半勺鸡精,拌匀后,放在一边备用