戒酒好方法

Question

戒酒好方法

Answer 1

1、认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。 2、渐渐减量法：要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。 3、借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。 4、反恶疗法：这是一种行为矫正方法，其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射，常用药物配合。

Answer 2

警 惕
我们一遍又一遍地看到这样的现实：“一朝喝上瘾，终生成酒徒。”如甫鸡颠课郯酒奠旬订莫果清醒了一段时间以后又开始喝酒，过不多久就会一塌糊涂。如果计划戒酒，就不能有任何保留。也不能藏有“总有一天能正常喝酒”的念头。
今天，我是一名嗜酒者，明天也不会有所不同。我的嗜酒疾病将伴随我一生，因此我永远不能忘记自己是一名嗜酒者。如果我不能认识并承认自己疾病的性质，酒精肯定会使我走向死亡。我不能玩那种认为失败只是暂时的挫折的游戏。我是在对付我的酒瘾这种疾病。这种病不可能治愈，只能接受它并时刻对此保持警惕。

Answer 3

戒酒成功在于坚持

Answer 4

Answer 5

不喝酒，真的！