我总是对想追求的异性充满恐惧，不敢打电话，害怕见面约会，发信息不回也很敏感。怎么办，

Answer 1

这是一种不自信的表现，也有先天胆小的性格因素。
对的时间遇到对的人不容易，应该客服恐惧心理，正确面对你喜欢的人，说出你的想法，每个人都是在不断的经历中逐渐成长起来的，多看看关于心理素质方面的书籍，找到一些战胜自己的方法。增加自己的自信心。人生最大的天敌不是敌人而且自己，战胜自己是最难的也是最有必要的，只有战胜自己的心魔才能轻松的战胜别人。
试着让自己放松，改变以往的处事态度，对着镜子多多练习说话的语气和表情。孰能生巧，不断的提高自己的语言表达能力，用丰富的知识武装自己，才底气十足，自信满满，游刃有余。
多读书，读书等于同伟人沟通交流，让伟人指导你度过难关，战胜恐惧，心想事成！

追问

具体如何做呢，

Answer 2

那是因为你自尊心太强，害怕失败，导致什么都不敢去尝试，这个问题要解决第一就要过心理这一关。没有人不经历失败，失败是很正常的。你害怕在别人面前表现不好，会让自己的形象受到影响，其实你不去做会让你的形象更差，因为不敢去做才是最大的障碍。

Answer 3

努力使自己优秀，优秀了就能自信，自信了就不会恐惧！这是一个长期的过程，得慢慢实现，现在首要的就是表现出自己的真诚。

Answer 4

没有必要，你主动去联系好了，多打电话，约会，时间长了自然就会好。可以多交流感情，在单位或生活中尽量的和异性朋友接触交流，逐渐提升交流能力，语言沟通能力，相处久了自然就增强了自己的自信心，勇气也就上来了。

Answer 5

建议近段时间不要和异性交往，可能自己被伤害了，不敢重新发展新恋情，可以理解，还是要一段时间调整心态，不够自信，加强自己的自身素质和努力工作，自己点够优秀，有底气了什么也不用怕了。