青少年如何在青春期管理好自己的叛逆心理

Answer 1

（一）增强情绪的自我调控能力
1、合理发泄——哭、喊、诉、动
2、自我暗示：如皮格马利翁暗示、酸葡萄效应
3、延迟满足
4、换位思考
5、学会分享：古人语：“与人乐，其乐无穷”
6、改变认知：苏东坡与朋友快悟惮道
（二）培养良好的个性
1、学会悦纳：接纳自己、接纳别人、
2、保持乐观：不要思考的太多，很自然地去做如：张大千的胡子的故事
3、增强自信

Answer 2

青少年如何在如何管好自己的叛逆心理，重要的还是在于个人的自控能力。
对于该不该去做某件事，事前要清楚其后果是什么，和其后果的严重程度。有一本书上说：‘在做事之前先想想做完这件事之后的三分钟你会不会后悔？之后的三天会产生什么后果？之后的三十天会有什么影响？’如果思考过三个三，你就可以决定是否该去做某件事。还有很重要的一点，就是对于家人的一颗感恩的心。你要知道他们为你付出是不求回报的。他们对你好也不是应该的，这些都应该是相互的。希望你可以健康地度过青春期。