第1个回答 2018-08-25
远离电子设备，早点就睡，改变主观不早睡的观念，才能早睡早起。追问
实在睡不着才碰的
追答多坚持，养成一个好习惯不是一天就能变好的
第2个回答 2018-08-25
您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,
第3个回答 2018-08-25
12点准时关机。。。各种机子。wifi～就能早睡了追问
实在睡不着才碰的
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