总是觉得心里空虚怎么办

Question

我29岁男的。。我一个大老爷们有这种情感是不是不正常。

Answer 1

制定切实可行的目标：要想自己不空虚不无聊，那么我们必须要在知道自己能力的前提下制定一个切实可行的目标，及时调整自己的生活目标，这样才可以让自己有兴趣做事情，充实自己的生活。我们可以定一个大目标然后分散成几个小目标这样话我们才可以一步步的实现，每天才不会空虚。
博览群书：读书是最好的填充空虚的良方，读书不仅可以打发时间，而且可以从书中找到解决问题的方法，从别人的思维中领悟到未从有过的东西，书读的越多知识越丰富，那么认生就越不会盲目，这样就可以从空虚和寂寞当中解放出来
忘我地工作：当我们去全身心的投入到我们的工作当中去的时候我们就已经没有时间去空虚和无聊了，而且也只有在工作中才会体现出我们自身的价值，让我们忘记痛苦和烦恼，实现愉快的人生。
转移目标：当我们制定的某一种目标没有办法实现的时候，我们不要一味的不撞南墙不回头，我们可以适时的转移我们的目标。比如我们可以培养一些兴趣爱好去让自己的心情平静下来。当我们有新的兴趣后就会有新的追求了到时候我们就不会空虚和无聊了，有的心的追求才会新的动力。
没事找事做：对于我们由于太空闲而无聊的时候我们可以没事找事情来做，只要能够找到事情来做我们就会找到内心的平衡点，我们可以先从自己感兴趣的东西开始做起，或者能够创造价值的东西开始做起，慢慢的就会走出空虚的状态了。
也可以参加一些志愿者活动，是在闲的无聊的时候我们找不到事情做的时候，我们不妨去参见一些公益活动，比如志愿者活动，这样一来不仅我们有事情可以做而且可以交到一些朋友，有朋友了也不会无聊和空虚，而且志愿者又可以帮到别人，这样你会感觉自己的人生有了很大的意义。

Answer 2

多做运动。比如跑步和健身。运动可以很好的消耗多余的精力，排解压力，使人不会再胡思乱想。长期坚持的话，还可以得到强健的体魄和完美的身材，是一件一举两得的事情。
多读书。读书可以很好的打发时间。并且读书还可以提高自身修养，丰富内心世界。多读名人传记，还可以从中学到伟人的成功经验，对自己未来的生活也很有帮助。
写字。写字是排解孤独的良方。在阅读之后，内心难免会有很多想法，可以自己写下来，这是一个自我倾诉的过程，写完之后还可以自己拿来阅读，时间在不知不觉中就流逝了。
投入到自己的事业中去。认真努力工作，并从中找到自己的存在和价值。工作一但忙碌起来，是没有多余时间发呆空想的，而且还可以增加收入哦
多跟朋友聊天。朋友不光是在现实生活中可以帮忙，在心灵世界同样重要。约三五好友出来聚会聊天，把心里的烦恼郁闷互相交流，也可以放松心情，缓解压力。

Answer 3

那就多读书，做点自己喜欢做的事情，也可以听音乐，出去旅游，多认识点朋友，多了解一下世界，少玩游戏少看手机，充实一下自己就可以了。要是还有余力，还可以去做些公益活动。

Answer 4

找志同道合的朋友经常交流交流， 多参加一些活动 ， 生活就会变得比较充实了。

Answer 5

兄弟的问题很好。

……定要找爱好来充实自己的生活。