最近总是想哭，是不是抑郁了？

Question

最近不知道哭了多少次，控制不住的流泪，感觉老公不再爱我，我说什么，做什么都觉得是无理取闹，感觉好压抑，他一点都不理解我，总是说我的不是，好累，想放松下，可怜孩子又没人带，要怎么办？

Answer 1

可能最近你们遇到的一些事情让你觉得很

难过，

心情很低落，

当人情绪低落的时候，

想问题也会比较消极的。

建议你可以换个环境，

比如和家人来个短途旅行，

或者今天去逛街买个自己喜欢的东西，

或者去吃顿大餐，

见见朋友，

做个运动，看部电影，

这些都可以舒缓你的情绪，

让你不要陷入低落当中。

Answer 2

应该是太累了，身心俱疲，老公又不理解你。试试下班和休息日让老公看孩子做家务，让他切身体会理解理解，你抽空坐坐体育运动，运动能让人心情变好。

Answer 3

你可能先开始是抑郁情绪，后来转化成了轻度抑郁，抑郁症状如下:
1.长期情绪低落，悲观厌世，对什么事物都提不起兴趣
2.遇到错误总觉得错在自己
3.记忆力，反应力下降
4.目光呆滞，头晕头痛，胸口气短
5.失眠或者嗜睡
抑郁症预防要在你觉得情绪低落之前，可以和最信任的人或者亲人，诉说自己的烦恼心事若真的患上了抑郁症，要第一时间去医院检查，以免一拖再拖导致病情加重。

Answer 4

让你老公多陪你到处走走,散散心尽量顺着自己意,你可能有一点孕妇轻微忧郁症,我之前和你有过类似症状的不过我月份大点好像就没事了