感觉很痛苦,其实自己却无能为力!不想一直周而复始,痛苦太多时间太短,带着遗憾离开,对不起,忘了我对你的伤害,我也忘记我的痛苦.或许一开始的相遇就是错的.
每个人对于失恋的感受不同,走出来的时间也不一样,那有什么有效的办法,可以减少难过,缩短失恋的过程呢?或许可以试试这些办法:
让自己充实起来
想要暂时控制住不去想一件事的最好方法,就是把精力转移分散,对付失恋最有效的途径,就是忙碌起来,让自己的生活更充实。埋头于工作,学习,或是运动和其它爱好,只要是需要精力高度集中的活动,都能把人迅速从悲伤拉出来。和朋友多多聚会,人多热闹的时候,比较不容易自己乱想,朋友也会为自己带来很多欢乐
忍住不去了解对方的状态
不管有没有对方的联系方式,都不要想办法每天频繁偷偷的去查看对方的状态。对方有没有更新状态,有没有新的好友,去了哪里,和谁在一起,这些事都已经与自己无关了,再去关注只是和自己过不去了。如果做不到马上清除拥有共同回忆的信息,比如照片之类的内容,也不要去回味。这些都会让失恋的心情持续下去。
伤心的人别听慢歌
《伤心的人别听慢歌》是五月天的一首歌,就像歌中表达的那样,即使人生难免有不顺人意之事,都要就记得快乐,活在当下。失恋的时候

另外,失恋与烟酒常伴,可这些让人上瘾的东西,却替代不了失去感情的痛楚,酒过三巡,回忆上头,还可能因为醉酒导致一些尴尬的情况发生。最糟糕的是,刚刚醒酒有意识的时候,那种恐惧与孤独,将被无限放大。失恋的时候更应该对自己好一些,不要伤害自己。

如果感情已经不能回头,再多牵挂也无用,道理每个人都懂,可是做到却很难。伤心,后悔,怨怼,思念…失恋时很多的情绪,并不是那么容易就听大脑指挥的,释怀总是多多少少需要些时间的。可是要知道,即使离开了,以后还是会遇到真正对的人的,所以珍惜彼此过去的时光,放在心底,不去打扰那份回忆,不让自己成为“失恋患者”歇斯底里,这样才对得起曾经付出的真心。
变得更好,才是对感情最好的交代,永远珍惜当下,就不用频频回头感叹太多遗憾。不反复提醒自己失恋,那么失恋的情绪就会很快过去。三岁时曾为心爱的糖果掉到地上伤心不已,可是后来不知道什么时候,就忘掉这件事了。
总之,充实起来,不再去试图了解对方的情况,不去触碰回忆,和可能让自己变敏感的东西,把精力集中在提升自己上。不知不觉,当有天再见旧爱,发现已经掀不起心里的涟漪了。