心里面一直重复同一个问题怎么办，都不知道心里真正的想法到底是怎样了，这是怎么回事？

Answer 1

我以前也是这样，门锁了还要回去反复检查，饭碗洗了又洗，总觉得没洗干净，总是在害怕什么。后来家人总是说我，我自己也知道这是一种病，于是我就开始尝试慢慢的一点一点地有意识地改正这些重复的行为，比如说确认门锁是否锁好，原来我检查三次，那么下次我就只检查俩次，再下次就一次了；洗碗原来我要冲洗四五次，那么下次我告诉我自己只许洗三次，再下次就只许洗俩次。这种循序渐进的方法还是很奏效的。以上是具体的方法，同时具有这种习惯的人一般具有内向且比较忧郁的特质，心理上一般比较封闭自己，不愿意敞开心扉接纳别人，所以最关键还是要建立良好的心态，要明白水至清则无鱼这个道理，人无完人，世界是不完美的，试着去看到并欣赏别人身上的优点长处，多参加社交活动，多与人交往交流，这是从心理根源上去解决。我认为不一定非要找心理医生，自己通过努力就可以克服，关键看你想不想克服它。以上是我的经验之谈。

Answer 2

其实自己的内心裏面重复一个问题只不过是自己都比较摇摆不定。你自己内心的想法你自己才会最清楚。

Answer 3

什么事都不能太纠结，容易走进怪圈，不能自拨，只有自己走出来，调整好自己，多参于公益活动，找到喜欢的事去做。

Answer 4

可能你太有点儿偏执了，所以才会出现这种情况，建议你还是放松一下自己。

Answer 5

有时候对待这样的问题也需要认真的去负责就好了没必要把事情想的太复杂了吧