心情压抑，嗜睡，只要心情不好的话精神就好像有点问题，因为总会因为内心的压抑做一些莫名其妙的事

Question

我18了，上的大专3+2，在实习了，可是之前好像是抑郁症的我，最近变成了我描述的这个样子，我父亲也在去年8月份入狱了，我家里很需要钱，可是我自己一点都没有精力，很懵很懵，做不好工作，不是做不了，是我心情太压抑，交流有问题，好像行为也有问题，所以我越来越压抑了，恶性循环，怎么办。
现在心情不算太差，可是明天可能就又变了，心情低落，压抑，脾气暴躁，内心有一种压抑的感受，行为变了，语言变了，思维变了，我该怎么才能出去工作，我需要工作，可是情绪不稳定，我能做什么，我学的是工地施工测量放线，怎么办

Answer 1

建议你去看看心理医生，我这么说希望你不要生气!你这可能是抑郁症了！心里压抑，自卑没信心，控制不了自己的情绪!建议你去正规医院心理科去看看，不要害怕!心理压力太大了！如果不想去医院就先找一个知心知己的朋友，把你心里的烦闷压抑各种情绪都跟他说说，倾诉倾诉，或许心里会轻松一点!也可以全身心的投入到工作中，家里不是经济困难吗，心里只保持一个心态，努力挣钱，把其他的先放一边，或许也可以慢慢忘记那些烦恼!觉得自己不好过，就看看山区那些贫困的人，还有人比你过得还不好，你还有什么资格觉得自己过得不好!想开一些，人生怎么过全靠自己!

Answer 2

总有一天，你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话，你能做的就是，把委屈藏起来，然后一步一步变得越来越强大。
1. 世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路；看不到美好，是因为你没有坚持走下去。

2. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
3. 即使没有人给你鼓掌，也要优雅的谢幕感谢自己认真的付出。

4. 心有多远，你就能走多远。人生的每一个清晨，都该告诉自己：加倍努力，不拖延、不迟疑，不为别人，为梦想。

Answer 3

这已经有抑郁的苗头了，你得先知道，这是由于你所处的压力导致的。。提起正念，我不能倒下，不然家里就完了。。一定要出去走动，和朋友多多接触，尝试经济方面的支持，同时找个兼职，多打几份工。。一定要避免自己长时间独处。。。最好换个住处。

Answer 4

首先你上医院看看心里医生，是否真的得了抑郁症了，有病治病，没病也不要瞎猜。你心情不好压抑，主要原因是家里父亲入狱以及家里经济条件不好，你又怕学的专业找不着工作。这些情况你避免不了，你就应该面对，逐步改变，改变不了的放弃，比如你父亲入狱，你改变不了那么就让他接受改造更好，不要考虑你学的专业，就业与所学专业不匹配的很多很多，无论什么工作你都应该尽量争取，这样家里经济好转了，你的烦恼也就减少了，同时也找到了自信心。

Answer 5

压力太大，精神状态不好，这是遇到烦心的事情正常表现。现在的人总会遇到这样的 那样的不如意的事，要学会调整心态，照顾好自己，困难只是暂时的。心情不好，不如先放下，好好休息，调整好状态，再好好的做。