你要是想减肥，吃馒头是会胖的。想要有好的减肥效果千万不要吃馒头，在减肥期间不光是馒头，所有的主食都尽量不要吃，只能吃各种蔬菜，配上各种鱼虾类，也可以配上瘦肉。水果也可以吃，不过这些都是要有一定量的，如果你不是在减肥，馒头是可以正常吃的，吃馒头长胖也是因人而异的，有的人就怎么吃都不会长胖的，她们的体质就是怎么吃都不胖的人。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-06-26
适量吃不会
常来说经常食用面食的人是不会发胖的。且面食有养胃等的作用的。
根据减肥机构的报道,同等量的馒头和米饭,馒头比米饭不容易长胖.面食的蛋白质含量比米饭高，淀粉含量比米饭低,因此吃面食更不容易发胖.其实只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖.
常来说经常食用面食的人是不会发胖的。且面食有养胃等的作用的。
根据减肥机构的报道,同等量的馒头和米饭,馒头比米饭不容易长胖.面食的蛋白质含量比米饭高，淀粉含量比米饭低,因此吃面食更不容易发胖.其实只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖.
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