玛卡是以补肾壮阳著称 哪些人适合吃

Answer 1

玛卡是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。
适合吃玛卡的人群：
1、阳痿、硬度不够、勃起有障碍者。
2、性欲低的男士。
3、欲消除疲劳的男士。
4、欲提升生育力的男士。
5、抵抗力差，常生病的人。
6、处在更年期的女性。
7、神经衰弱失眠多梦者。
8、记忆力减退、便秘、夜尿次数增加等。
9、肾虚者。

Answer 2

搓腰眼，也就是咱们平时所说的肾区的位置。在中医上认为，腰眼是位于“带脉”的位置，具体来说是肾脏所在部位。

Answer 3

保持规律作息，切不可长时间熬夜通宵，减少久坐的时间，多运动来提高抵抗力和免疫力，控制生活的次数，保持积极乐观的心态，

Answer 4

气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做。

Answer 5

适度的性生活对于男性肾虚患者的护理保健而言也非常重要，因此男性肾虚患者一定要注意性生活的适度，在进行性生活的时候不要勉强，更加不要放纵。