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突然不想吃饭,对什么都没胃口,是怎么回事?
如题所述
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相关建议 推荐于2017-12-16
造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
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其他看法
第1个回答 2013-11-24
吃东风吃的太多,吃伤了胃和脾.要吃点健脾促消化的药,以后吃东西要注意啊!
第2个回答 2013-11-24
原因很多,比如失恋就不想吃饭,简单的可以吃点健脾胃的药,如健胃消食片,山楂丸等,都不是难吃的药,假如失恋引起的可以去找ta!
第3个回答 2013-11-24
不饿吧。我不饿就不会想吃东西的。
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