没有自制力，总是想玩手机怎么办啊？

Answer 1

把智能机换掉，或者给自己强制规定计划，不完成，惩罚自己。在规定时时间不看手机，

Answer 2

我也是这样，老是不自觉的想玩手机，我的方法是买一个老人机，只能接电话收短信的那种，把你原来的手机藏起来或放在别人那，去图书馆等有氛围的地方，插有用的 我大学考试周就是这样复习的。

追问

你们的回答都很好，我都不知道采纳哪个了

追答

哈哈，其实道理大家都懂，可就是对自己狠不下心，我也是因为怕挂科才这么做的。

我觉得吧，他说了跟没说一样_(:з」∠)_（纯吐嘈）。

Answer 3

龙树普萨讲过一种中观的修行方法，具体是做到心手同行，比如你在走路，要意识到自己在走路，或玩手机时，要意识到自己在玩手机，这种状态下，人更容易趋利避害。

Answer 4

几天 你就习惯了强制一点 让父母把你手机没收了 过了

Answer 5

找事做让自己忙起来，就没有时间玩了，时间长不玩，就不想玩了