如何克服纠结的情绪？

Question

选择东西的时候，总是会纠结很浪费时间该怎么办？

Answer 1

如果一个人平常的时候比较纠结，这主要可能是由于他有选择困难障碍，这个时候一般需要通过长时间的选择练习来进行缓解，通过找大量选择性的事情来进行练习，并积极的配合，相应的心理疏导，就能够比较有效的克服纠结问题。