第1个回答 2020-10-06
米饭属于含淀粉类食物，热量比较高，吃多了会导致发胖，所以平时可以用小米粥来代替米饭，而且做米饭最好当天做当天吃完。
第2个回答 2020-10-06
米饭属于碳水化合物，是淀粉类的食物，在很多减肥食谱中是不能吃米饭的，如果减肥就要控制米饭的量，少吃没问题，多吃肯定会发胖的。
第3个回答 2020-10-06
是的，米饭热量确实很高，但是比米饭热量更高的是配套的菜品，所以如果想要减肥，最好还是控制热量的摄入。
第4个回答 2020-09-20
吃米饭和馒头，哪个更容易发胖？吃了这么多年了，终于知道答案
