踮脚能瘦腿吗？效果怎么样？一个月下来能瘦多少呢？

Question

表在我这里打广告、

Answer 1

能的啊，效果很不错。
但是要掌握方法，要记着踮脚的时候要收紧臀部、抬头挺胸！
把脚放在墙上成L型也很有用的，10几分钟，能细很多的！
这些方法对我有帮助，不知道你怎么样。

Answer 2

垫脚可以瘦小腿肚子下面的肉~~~说的准切点是塑形~
垫脚的作用是收缩小腿肌肉的面积和范围从而增加跑步和跳跃的爆发力~
瘦下来的话……这个坚持一个月不是说瘦下来多少，而是变细多少~
女生想瘦腿用这个方法比较快，而且做完之后很好看，收的很紧~
但是不推荐长期做这个~长期做的话小腿肚子会收缩到最顶端成为一个小疙瘩~
两三个月下来，小腿一定很漂亮了~

参考资料：原创……

Answer 3

可以，主要是纠正小腿型，走路时多用前脚掌先着地。
一个月可以有明显效果，感觉小腿紧致。
要坚持咯~