我是一名高二的学生，马上就要升高三了，可我的状态就是调不过来。总

Question

我是一名高二的学生，马上就要升高三了，可我的状态就是调不过来。总想着玩。我知道我的基础不好，应该利用假期时间多看点书，多写点儿题。可是我就是控制不住自己，我就是想着玩儿。我知道我对不起父母。我知道这样子下去，我连谈论梦想的资格都没有。可我控制不了自己。我也很痛恨这样子的自己，我也觉得我很没用。我应该怎么办啊。

Answer 1

厌学是很常见的事情，因为学业给你的感觉是枯燥，累的，所以你要通过其他办法来学习，比如心理默想，看一个小时书，你LOL就能上分，在玩LOL的时候，如果赢一局，我就看半个小时书。这样调节，但是一定要说到做到。还可以边听音乐，边做作业之类的，把学习和玩归结在一起

追问

你的意思是没必要把一天全部的时间都花在学习上么？那是不是就是说我花几节自习课画画也没关系？只要我当天的知识点掌握了

追答

对啊，各种身心的调节也是必不可少的。你也说了，马上进入高三了，在紧张的环境下也要做到自我调节啊，并不需要一味的紧绷着神经全部去学习，适当的放松下也是合理运用

追问

谢谢你

Answer 2

慢慢改吧。从小问题开始。