我是一名深陷玄幻修仙小说的高三学生，希望过来人和心理老师能指点迷津，我不胜感激！

Question

我现在是一名理科高三学生，我高二的成绩在全级十来名，再努力一下就有希望冲击北大清华。但是现在的我成绩一落千丈，在最近的月考中，连五百都没上。
我认识到：过去，现在我都是一个自制力很差的学生。
在初中，我就迷上了网络游戏，初二初三都在疯狂地玩，在网吧经常包夜，在学校经常悄悄翻墙去电脑室上玩，和我那一帮朋友过着“神仙般”的日子。我当初认为那是不羁，那是热血江湖。初中结束后，我的眼睛也因疯狂地玩电脑而近视了；我的成绩本可以冲击全县第一，最终只考了十几名。于是我后悔了，青春年少，是当疯狂一些，但若过了头，是要付出的代价的。成绩没拿到第一没什么，但我讨厌戴眼镜，我付出的代价是明亮的双眼。上了高中，当时的我很不成熟，很自卑，但是，在成绩方面我却下了决心要努力， 目标是清华大学。因此，我控制自己不再玩网络游戏。虽然平时有点懒，但上课精神还是很集中的，所以我也取得了一定的成绩，在强者如云的重点高中，我的成绩在高一高二都在年级十几名，二十几名。 但是，我在高二的时候又迷上了修仙小说。我在高二上学期用MP4下的第一本小说《诛仙》，我当时真的好喜欢，但现在却是又爱又恨。当时我几个星期通宵达旦地看（我看书很慢），我发觉我喜欢那种修真世界，即使我知道那是虚幻的，但是我还是对它一如既往地钟情。或许是因为现实生活太单调，太无聊，太乏味，而在网络游戏，在修仙、玄幻小说中太浪漫，太刺激，太富有想象力……我才对它们一见钟情。不过当时我看完《诛仙》后，掉下了很多功课，没敢再看新的小说，又慢慢地把功课赶上来了。然而看《诛仙》的难忘经历却为我后来沉迷于这类小说埋下了祸根。后来，我还是忍不住下了新的小说，夜以继日地看，疯狂地看。有时，看完一本后，心里很失落、空虚，觉得获得的东西不多，花的时间却太多，又对眼睛不好，便又下决心不再看了。终于，我还是在高二下学期坚持没看，可是在高三，大概是三个多月前，对小说的迷恋又死灰复燃了。那种对修仙玄幻小说的迷恋就像野草，“野火烧不尽，春风吹又生”，而且生长得越来越旺盛！这三个多月来，即使是在高三，我看小说的频率比我高二时不知高了多少。无心学习，满脑子都是小说中的奇遇，美丽的场景……由于睡眠不足，上课也睡觉，老师开始还以为我是晚上学得太累，后来成绩一落千丈，他们才发觉不对劲，但还不知道我是看小说引起的，他们对学生的了解太少了，像我这样的学生不少，他们却几乎一无所知。我没有告诉老师，因为我认为这样解决不了根本问题。我真的好希望从根本上解决问题，我心里确确实实向往修仙的世界，但我明白那是不容于现实的。我也想作一番事业，至少目前把高考考好，我想只要我现在沉下心来努力，即使上不了清华，但重点绝对没问题。另外，我想或许现在我经过了这样的反思，可以在高考前不再花太多时间看小说，但是我怕我上了大学后又沉迷其中，我的具体梦想没想好，但我明白我的梦想不仅仅是一所好大学，所以我怕！因为从初中开始，我哪一次不是下了决心，可随着时间的流逝，我又淡忘了当初的悔意。
一看到我的MP4，我就情不自禁地想打开电子书，一坐在这电脑旁，我就不能自已地想去看《斗破苍穹》这类小说的更新。在看小说最频繁的日子里，我就躺在床上，沉迷于小说中，不想干其他任何事。那段时间，我极端地讨厌现实生活，都想像小说中的主角一样穿越了该多好。我突然明白，我走火入魔了！我突然痛下决心把小说从MP4中删了，可没过多久，心里痒得难受，又去把它下了下来，如此循环。到如今，在这次月 考成绩的打击下，我稍微清醒了点，于是，我又把小说删了，但我明白这没多大用处，所以我在这里写下我的情况，渴望过来人和心理老师能帮助我，我感激不尽！

Answer 1

以前我和你的情况也差不多，不过我已经大学了，也改了很多。做为过来人，我觉得还是有必要给你提醒提醒。按你的情况，成绩应该相当好，说明底子不错，这就好办拉，其实自制力这东西不好说，你也不要把自己逼的太紧，也别想什么大学再迷恋又怎么办，把握目前最重要，目前就是高考了。我可以很明确的告诉你，到了大学你绝对不会再迷恋这类小说，因为到时候你会发现无论是你的眼界还是思想都会有一个大大的提升，你不会再看的起这类小说，人生应该值得更多更好的东西。而目前，你是男生吧！作为一个男人，尤其是聪明的男人，你应该明白自己最想要的是什么。说了这么多，该谈谈做法了。你应该有自己的至交好友吧！找一个玩的好的朋友一起学习，最好他成绩跟你以前差不多，同时他是一个强势的人，又真正关心着你，当你想看小说是以强硬的手段制止你就行拉，你是高材生，应该明白沉浸在学习中也是一件很快乐的事。坚持下去。你会明白当你与好朋友一起考上自己心仪的学校是一件多么幸福的事。同时那台mp4记得罢工，电脑锁好。刚开始是会心痒难奈，做什么都没劲，就想着那点着破事。但坚持三天你会发现，这个世界没有什么是少不了的，少了这本书你以为你会活不下去但实际上你只是会活的比较难受。切记跟父母沟通一下，锁好你的电脑及mp4。另外多运动运动打打球会更好，总之把自己的时间排满，倘若你忙的或累的一沾枕头就能睡着，你还会有时间想那个吗？最后再奉劝一句，人生禁不起折腾，少走弯路就是捷径。祝你能好好走下去，未来的清华学子。

Answer 2

我虽然不是心理老师，但总觉得可以理解，我也是在复习时总忍不住拿起手机看小说，呵呵，也是修真的，讨厌有女主的。不过多次改正，不想沉溺还是让我挺敬佩的，也许是高中很压抑，况且又是你说的强者如云的学校，我也会幻想自己在另一个世界，精彩的活着，会胡思乱想。但你一次次改，一次次反复，除了决心不够，自制力也比较差。
我也存在这样的弱点，但有几招能起到良好的效果。
1、换个环境：以看书为例。例如，家里如果没有专门的书房，我们往往会在卧室中放有书桌，于是，往往从坐在书桌边，到移到就在边上的床辅上，再从坐着看书，到躺着看书，再一会儿就十万分的困了。在这种情况下，如果要靠给自己强调读书目标、强调再坚持都已是劳神的事，而且往往也难奏效，因为我们找出一个理由说应该坚持，但很可能马上可找出三个理由说该休息休息了。所以，不如换个环境，到客厅，或是办公室不远就到办公室......，总之，换个能让自己精力投入的环境，在这种环境下，你的精力可投入于学习，而不是投入于说服自己去学习。
2、增加学习的紧迫感与乐趣：当今世界是个知识爆炸的世界，即便是研究一个专业方面，我们都需要花不少精力跟进迅速发展的社会，而它离不开我们有计划、有目标地学习。而且，学习也带来了不少乐趣，因为它使你在越来越多的事情上更加得心应手，也看到更加广阔的世界，这些都会提升自身的满意性，从而带来快乐。当然，能力上的提高也可能带来越来越好的收益，而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。所以学习是紧迫的，也是快乐的。
3、我们往往会体会到，如果一个学习任务是没得商量的，我们的精力往往就觉得充沛起来了。因此，我们要让这一学习任务没得商量，将你的学习计划公之于众，通过这些外部的力量给自己些压力，从而转为动力。
加油吧！

Answer 3

看到这个问题，有种很奇妙的感觉……因为，我跟你一样。
我也是高三学生，在高二迷上了修真小说，成绩从级前三十掉到一百后，现在也还不稳定。只能勉强维持在一百前……
我没办法给什么建议，但我自己的方法是，厌倦
说白了就是看厌了
凡人修仙传、仙逆、百炼成仙、仙道求索、升龙道……我看了几十本小说，看得对剧情发展一清二楚，自然就没兴趣了
当然，我还有追更新，但只要时间保持在半小时内，对学习影响不大
我也曾后悔过，后悔到失眠，后悔到不知所措，但现在我们能做的就只有努力而已，即使怎样怅恨于过去的选择，时间不会逆行
加油吧，一切还有希望，无论对你，还是对我

Answer 4

现在好好读书，等考了大学，有的是时间看小说，以后还可以自己写小说，但是没有深厚的文学底子也写不出什么好书来，所以现在好好学习打好底子，以后自己写书，那样你才是在修仙世界里真正翱翔。

Answer 5

哇都是长篇大论，都然我惭愧， 一头扎进你的书海（当然是复习资料不是斗破苍穹哦）(*^__^*) 嘻嘻……，让他淹没你吧， 一句话就是要让自己忙起来，要忙的没有一点看小说的时间，

Answer 6

呵呵、。 你好好想想你要的到底是什么！我曾经也为玄幻小说里的传奇影响过，但是后来我想明白了我想要的不是他们的生活，我只是希望能比别人过的好点。所以我现在也开始好好的上班，每天依旧会抽时间去看看最新的小说 但是不会为之成谜。。。