用转移分散法，可以多去外面走走，交交朋友，或去旅游，去公园散步，跳广场舞，唱歌，看书……慢慢地就会戒掉了。
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第1个回答 2020-09-26
把手机锁柜子里，把钥匙放在你你不知道的地方，让自己看不见手机，让自己不停做事情，再或者直接把手机送走。
第2个回答 2020-12-09
手机已经是我们日常生活中不可缺少的工具，看手机成为了我们生活中的一部分。然而，过度看手机形成的手机上瘾已经成了全社会的问题。我们该如何戒掉看手机上瘾的不好习惯呢？这期视频就把干货分享给大家。
本回答被网友采纳第3个回答 2020-09-26
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