有
“一日三枣”
的说法，也就是说一天吃三个就可以了，红枣有
补气养血，养肝防癌
等作用。
“一日三枣”
补气养血，养肝防癌
这两者我们经常会拿来泡水喝，能
提高睡眠，增强免疫，防止贫血，养肝明目。
提高睡眠，增强免疫，防止贫血，养肝明目。
将山药磨成泥加适量糖，面粉，再把红枣切成一小块小块的，然后把它们搅拌在一起，倒入涂了油的器皿上蒸锅蒸，蒸好后弄出切成一块一块的，可当零食吃，
山药有健脾养胃的作用。
山药有健脾养胃的作用。
图片源于网络
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-05-12
红枣，又叫做大枣，大家都很熟悉，富含维生素，经常食用也可以起到滋阴补阳，补血的功效。
红枣有补脾、养血、安神作用。红枣可以和百合一起来煮粥，在睡前食用有利于睡眠；
红枣2斤，清洗干净去枣核，将枣肉捣烂，加水小火煎，过滤出枣汁放1斤蜂蜜，调匀成枣膏，装到干净空瓶里。每天两次，一次15毫升，连续服用有效改善失眠；
准备红大枣10颗，洗干净泡2小时后捞出，去掉枣核，将黑木耳15克清水泡发，一同放蒸锅里，加入适量水和冰糖蒸1小时即可，早、晚、饭后食用，对于贫血、心慌、脸苍白的人群有不错的功效，经常食用还可有起到祛斑的效果；
将大枣炒黑后用来泡茶喝，可以医治胃痛，胃寒，还可加入一些桂圆，具有补气血的功效；
大枣、桂圆一同煮红糖水，枣烂时，打一个鸡蛋放入在使小火待鸡蛋熟即可。可以有补血养颜功效；
大枣还可以用来泡酒，因为大枣经过浸泡，营养丰富的有机物易于酒中溶出来。可以使血管通畅；
红枣有补脾、养血、安神作用。红枣可以和百合一起来煮粥，在睡前食用有利于睡眠；
红枣2斤，清洗干净去枣核，将枣肉捣烂，加水小火煎，过滤出枣汁放1斤蜂蜜，调匀成枣膏，装到干净空瓶里。每天两次，一次15毫升，连续服用有效改善失眠；
准备红大枣10颗，洗干净泡2小时后捞出，去掉枣核，将黑木耳15克清水泡发，一同放蒸锅里，加入适量水和冰糖蒸1小时即可，早、晚、饭后食用，对于贫血、心慌、脸苍白的人群有不错的功效，经常食用还可有起到祛斑的效果；
将大枣炒黑后用来泡茶喝，可以医治胃痛，胃寒，还可加入一些桂圆，具有补气血的功效；
大枣、桂圆一同煮红糖水，枣烂时，打一个鸡蛋放入在使小火待鸡蛋熟即可。可以有补血养颜功效；
大枣还可以用来泡酒，因为大枣经过浸泡，营养丰富的有机物易于酒中溶出来。可以使血管通畅；
第2个回答 2019-02-13
冬天吃枣，时光正好，万能红枣是个宝，生嚼浪费可不好，快来试试今天的4种做法，功效翻倍，味道爆好，冬日养颜要趁“枣”
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