躺着玩手机对眼睛的危害有多大

Answer 1

01、躺着玩手机 易诱发结膜炎
躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
02、距离太近 诱发近视眼
人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
03、不控制时间 诱发干眼症
因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。

Answer 2

躺着看手机对眼睛的主要危害是造成视力下降，特别是经常往一边侧躺着看手机，还容易引起双眼视力不平衡，造成近视的发生。
另外，躺着看手机的时候，眼睛离手机屏幕的距离太小，容易对眼睛造成辐射。而且由于看手机非常专注造成瞬目运动减少，就会导致角膜中的水分挥发得特别快，得不到及时的补充，而出现眼睛干涩甚至疼痛、畏光、流泪等干眼症的症状。
另外，长时间躺着看手机，会造成眼睛调节疲劳，出现头痛、头晕、视力下降。

Answer 3

长时间玩手机，对眼睛危害到底有多大，这里告诉你真相

Answer 4

首先要明确长期玩手机是对身体不好的，其次躺着玩由于姿势不对，会加重视疲劳。更加不利于身体。再次，玩手机要开灯，减少蓝光的危害。

Answer 5

躺着玩手机很容易斜视。特别是眼睛，还处于发育阶段的小孩子。不仅容易造成近视，还容易造成斜视。所以不管是大人还是孩子，都不要躺着看手机，上床就应该好好睡觉了，有可能拿着手机一看就是几个小时，也耽误了睡眠时间。