怎样才能不钻牛角尖？

Question

我现在活的很累，因为敏感抑郁总是被别人挑毛病，而我也总是很敏感，而且憎恨着别人，什么事都要去钻牛角尖，然后绞破脑汁去想尽一切办法把它想明白，其实我想的也事通过妄想的。或许事情本身就是那样或许不是我想的那样。总之我尽量不让自己犯错误，然后如果是别人欺负我我会原谅他。如果不是我就会反击。我本身已经对生活失去了好多兴趣，也有好多认知障碍，而且思绪紊乱很猥琐，总是想到性，所以不敢抬头看，自卑抑郁总是一个人一直闷想

Answer 1

不是你的脑死板，你的脑是很灵活的。你爱钻牛角尖只是表示你看任何问题的时候，总是喜欢用同样一个角度去分析而已，根本不是大问题。简单的来说，这只是角度的问题。我可以告诉你，很多人都是这样的，不必担心。

要解决这个问题的话，你就要告诉自己，从今以后，你看到任何事情或者问题的时候，就要全面的去分析，不要老是看同样一个角度，多看看别的角度。

例如：你老远看见一个你认识的人走下山坡，你马上向他挥挥手，可是他却没有对你作出任何回应，也没有向你招手，当着你是透明的走了，你心里就觉得这个人看不起你，这个人很骄傲，这个人没有礼貌，等等。然后，你就会钻牛角尖，你会去想很多人讨厌你，很多人看不起你，很多人不喜欢跟你做朋友，等等，你这种想法很正常，很多人遇到这种情况都会这样想，都会用自己的角度去看问题，去分析那个情况。试下用另外一个角度去想这个问题，用你的朋友的角度去想，你就不会钻牛角尖了，你可能会发现原来你的朋友走下山坡的时候，太阳正照着他的脸，他感觉到很刺眼，根本没有看到你，你背向着太阳，他看见的只是你的影子，你就好像一团黑色的影子站在他的面前，所以他就当着你是透明的走掉了，另外一个可能就是他很烦恼，很苦恼，有一些他解决不了的问题，他的满脑子就是想着问题，想着他的烦恼，什么事情都好像看不到似的，失了魂。还有一个可能就是你站的地方充满着人，人山人海，他看不见你一点也不出奇。

如果你能够用很多不同的角度去分析一个问题或者事情，你就不会钻牛角尖的了。

Answer 2

你的生活一团糟，是因为不敢面对它们，解决它们。我喜欢换位思考，我的立场这样想，别人的立场是怎么想的。自卑，自信。一字之差，如何从自卑走向自信呢。学习，磨砺，锻炼，经历。
首先你先自省，发现你的缺点，拿一本本子写下来。并告诉自己要改正它。慢慢的你会发现你的缺点越来越少。
其二。你要脸皮厚，厚到别人骂你是猪的时候，你就说自己连猪都不如。还有你要不怕失败，失败并不可怕，可怕的是你害怕失败。成功是一个失败走过来的历程。举个例子，学习滑轮，那个不是被摔了几次才学会的，等你滑的花样都出来的时候，人们都很羡慕，按那句话，有才的人想怀孕，日子久了人们就会看出来。可是你又知道他成才前被人CAO过几次。
其三。自卑到自信。是怎么样练成的。我告诉你，第一次上台，有个人全身发抖不敢说话，结果上去结结巴巴说了两句话就跑下台了，第二次上台，他身体是不发抖了，可是声音发抖，不过结结巴巴的自我介绍了。大家谅解的鼓掌。第三次上台，他能简单的自我介绍。看出来轻松了很多。第四次，第十次、最后他甚至开始参加了很多演讲比赛，并取得很好的名次。
自信是一个培养的过程，一个学习积累的过程。当老板给你个任务，你熟悉的不得了，你还不自信。当别人说自己电脑坏了，你是电脑专家，你会不自信。请把自卑扔掉，好好学习，好好锻炼自己。好好的培养你的自信。

Answer 3

通常聪明的人才会钻牛角尖，首先不要不喜欢自己，要接纳自己。但是十分聪明的人，总会把复杂的问题简单化。

只有那些想不开的人，才会把简单的问题复杂化。 有名人说过:“简洁是智慧的源泉”。 凡事不要人为复杂化，把问题简单化就是高智慧。

有时钻牛角尖是好事，对做学问来说是好事，世界上几乎所有的科学发现者都是爱“钻牛角尖”的人;但是生活中人们不喜欢，其实，很多事情都是人为造成复杂的，总爱把小事想个彻彻底底，明明白白没有多大好处，如果实在难改，你下次有意识的想些大事来填补你的头脑，久了就可慢慢改过来的，祝你成功!

待人宽容是做人最重要的内容和道理。宽容是一时的忍让，是性情豁达，是一种做人起 码的道德，宽容是一种沟通、一种美德，是人际关系的润滑剂，宽容更是一种力量。宽容不是纵容，宽容是让你以豁达光明的心去原谅别人无意的过失或错误，宽容在带给他人自信与快乐的同时，也能让自己愉悦。

Answer 4

有的时候钻牛角尖可能因为是你太执着，放不下！所以要学会放下！解决问题要从根源上出发！

Answer 5

心胸广阔一些，树立一些积极正面的思想。