强迫症如何治疗？

Question

经常不能自制地反复洗手

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

如何治疗强迫症？

暴露疗法；
步骤一：再确认
第一步最重要的就是学会“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但你必须努力地、全心的去观察。以便了解此刻的困扰是来自哪些强迫性想法或行为。
步骤二：在归因
自我暗示说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是毫无意义的，那是脑部错误的信息。了解为何强迫思考是如此的强烈与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的关键所在，这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫行为的源头是来自脑部生化的不平衡。
步骤三：转移注意力
转移注意力是将放在强迫症状上的注意力移开，即使是几分钟也行。选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查，最好是有趣的、自己嗜好活动。
步骤四：在评价
在行为治疗之前，你开始“再评价”那些强迫性想法和冲动。等到前三个步骤都经过适当的训练之后，就可以及时将强迫性想法与冲动的价值减低。

Answer 3

强迫症的治疗主要包括一下几个方面，一、药物治疗，起效比较慢；二、心理治疗，主要采用精神动力学，认知行为等；三、物理治疗

Answer 4

强迫症是心理疾病，得找到病因才能和“对症下药”彻底治好。建议你还是找专业的心理治疗机构吧。我是晚上反复检查门有没有锁好，从十几岁就有，从去年开始越发严重了，没办法就找了德福心理进行了治疗，一个疗程就好了。

Answer 5

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去找中欧国际心理健康机构，他们那里有专门的强迫症专家，是国内首批咨询师，研究强迫症至少10年了，资历比较深，而且会根据你的症状给你推荐适合你的专家，如果你不能自疗的话，去他们那里更好一些。
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