每天都没有一点精神,像没睡醒一样,眼花,不想做事,这是怎么回事,怎么解决...
从3月开始,天天上班没有一点精神,打哈欠,我一般晚上是11点左右睡觉,有时候睡早点第二天还是一样,主要是眼花,没精神,想睡觉,晚上睡觉的时候有点失眠,跟电脑有关系吗?我每天上班8个小时,基本上5个小时要用电脑,然后晚上回家又要玩电脑,一天用电脑最少8小时,,还有一点之前我老婆在这里,所以生活比较好,现在老婆回家了,一个人天天都随便吃点,,,求大家指点下吧,谢谢了,,多喝牛奶行么,
呵呵！这个跟季节有关系，现在这个季节人都爱犯困，尤其像这样你脑力工作者，中午一定要午休。晚上尽量早点休息。早上出身汗白天精神会好很多。三餐也要注意，早上要吃好点，有牛奶当然更好。多喝开水都有帮助。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-05-02
你的症状很有可能是难眠症，注意生活规律、饮食习惯以及适量运动。具体的你可以参考难眠症的治疗方法。
第2个回答 2011-05-03
主要是电脑玩太久了 我也有过这样的现象噢，要多出去走下，然后要补充营养，身体虚弱就容易犯困，每天可以吃一个鸡蛋，多喝豆浆，现在牛奶成分都不大靠谱，推荐你买一个锅，经常炖点粗粮吃，薏米，红豆，黑豆，黑米，高粱，小米，花生等 互相搭配 吃了非常好 也没有副作用~
第3个回答 2011-05-01
三餐肯定要吃饭啊，应该不是电脑的原因吧，以前我一天在电脑前10个小时以上，没这样啊，有空还是要出去走走，关键是你自己想变成什么样
相似回答
