我感觉自己得了很严重得抑郁症和焦虑症，不想工作，觉得做什么都没意思，可是我没钱去看心理医生

Question

患者信息：男 28岁 上海 普陀区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我感觉自己得了很严重的抑郁症和焦虑症，应该从小时就有这个苗头，从小我是一个内向、多思、胆小，对自己要求多，但是当我对自己的要求我觉得永远达不到的时候，我表面上什么都装作无所谓，其实把问题都是在自己心里压着。从小我就是一个脾气压抑、暴躁的人，中招和高招两个两天都没睡着过，平时极少主动和人主动说话，就是对以前的很多次失败的过去就是被人说老实时候很不爽所以很少和人交往。从初中复读之后我养成了一种思维，要成功太认真太努力有时候不是好事，所以努力是要有限度的。所以可能在以后的生活和工作中，我没有做什么明确的规划，没有认真做好学习和生活，但是其实源于我每天的心情，每天都郁闷、压抑。
我其实觉得做什么都都没有意思，还有很多事情没说。

想得到怎样的帮助：
想请求哪一位心理医生能免费帮我确诊一下，我是否患了什么心理方面的疾病，帮我治疗，等我能正常生活工作之后，我一定报答。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
做过简单的咨询，但每个都是一次，所以并没有检查出什么，没有做过身体检查

Answer 1

你应该患有抑郁症，是那种狂躁抑郁症，社会适应度比较低，程度较低，不是很严重的那种。
也就是说你不能很好地去适应社会，按照你的理解，是你成长的经历也好，是你性格内向也好，你应该是不愿意与人交流或觉得自己不会与别人交流，害怕受到社会的伤害，自信心不足，总之你就是觉得哪哪都不对劲，甚至有时候觉得是谁谁欠你的样的？借你的多还你的少。
时间长了不好，时间越长，越不好。
一楼的说用药，也是可行的，当然，更关键的还在于你的自我改变。建议还是去找专业的心理医生仔细诊断，要做题或者检查的那种。
不过你这种性格的人做自己喜欢的事情，投入度比较高。你找工作的时候不要勉强，一定要找自己觉得喜欢的。否则炒鱿鱼是注定的，不是你炒老板就是老板抄你。
放松自己的心情，运动很好，但是不要玩那种对抗很激的，吃东西的话少量甜食就行了，巧克力可以舒缓心情，糖类的巧克力最好！
最重要的，要去和人交往，你去交朋友或者谈恋爱都可以，但是有一条原则。不要做伤害别人的事，尽量避免自己被伤害。在做事之前下意识的想一下，不会伤害到谁吧。但是别想的太深。

学业不精，只能做个大概的表述，你追问我也答不出来。
希望你能敞开心扉，与人交心，换一片天。

Answer 2

你对自己的要求很高，对别人的要求更高，并且你很压抑自己，总是想让自己达到自己的目标，达不到自己的目标就会发火，殃及到周遭的朋友和同事，你觉得自己的很自卑，把自己的心也控诉过来，你有严重的心里抑郁症，并且有的时候会产生恐惧感，恐惧感是无处不在的，有的时候你会害怕，但是你不知道自己到底是哪里害怕了，你不能吃药，你应该学会慢慢的和别人接触，控制自己的脾气，要学会和人交流、沟通，你要友善的去学习，学习把自己的心事告诉别人，而不是放在自己的心里，心事说出来之后会更加的好，不像现在，用一句话来说就是：人不人鬼不鬼的。

Answer 3

你不是得了抑郁症 你是得了心病 我不是心理医生 但是想劝劝你 你说的情况是你自己心态的问题 你感觉该适应社会 但是极端的失去自我 对社会及自己的认识不够 你该知道 你不是为了别人活着 你是为自己活着 那么在意别人的眼光 你失去了自我 无论谁 都有对有错 你要勇于承认自己的错误 同时也发现自己的优点 你是个善良的人 非得装大尾巴狼 【 从初中复读之后我养成了一种思维，要成功太认真太努力有时候不是好事】这句可能是你思想歪曲的根源 可能刚接触学校这个小社会 你感觉不到公平 但是没必要极端 你现在要做的事不怕别人笑话 想干什么干什么 有时间再说

Answer 4

但是这种心理病还是要靠自己来克服，焦虑症大多是对未来的不确定的因素感到害怕，可能是压力过大，要找到合适的心理发泄口，学者控制自己的焦虑情绪，学会放松，可以用肌肉放松疗法。焦虑症会伴随有轻度抑郁，其实心里有什么事要找几个知心的朋友，或者是和长辈倾诉，这样你的不良情绪就会有发泄的地方，长辈还会给你一些指导。
一句话 还是靠自己调节，那些西药什么的不能吃，是抑制神经活跃的，吃久就会昏昏欲睡，反映迟钝。建议可以看看中医。
中医里麦子是可以养心的，你这种情况就是血不供心，平时可以用麦子煮水喝，当茶饮，对你病情会有帮助。

Answer 5

您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。