怎么从失去一个人的痛苦中走出来？

Question

我删了她所有的联系方式。现在每天跟失了魂一样，永远都在想她就这么从我的生活中彻底消失了，每晚都睡不着，一回忆起往事就开始哭，我很想走出来，特别想忘了她，但我真不知道该怎么办了

Answer 1

想要从失去一个人的痛苦中走出来，最好的方法就是让自己忙起来，多做让自己觉得开心的事情，或者直接到外地走一圈，看看陌生的风光，和平时自己看不到的事物，就会觉得心情开阔一些，也能暂时将痛苦放在一边，慢慢的，心情就会平复。有需要的话也可以寻求专业人士的帮助，听从专业人的意见，慢慢梳理情绪。

Answer 2

时间是最好的疗法，你可以每天晚上跑跑步，锻炼锻炼，让自己跑步的时候不去想任何事情，时间久了可能就好了。

Answer 3

想要曾失去一个人的痛苦中走出来是一件很难的事情。有的人甚至于要通过一段很长的时间才可以什慢慢的适应。其实真的没有什么特别好的办法。只能让时间慢慢的去冲淡一切。你也可以多出去旅游，或者多跟朋友聚一聚，玩一玩。让自己不要去想。

Answer 4

要从失去一个人的痛苦中走出去短时间肯定是办不到的，人是有感情的，怎么能够短时间的把一个人这么快就忘怀了呢，而且这个是他很爱的一个人。你只能尽量的不去想他，更不要去见他，删除一切和他有关的东西，不要引起你的怀疑，这样才能慢慢的减轻你的痛苦。

Answer 5

时间会冲淡一切的，专注于其他事情不要想有关于她的一切，让自己忙起来，试着去慢慢习惯没有她的生活。如果实在忘不掉就藏在心里吧！