我深爱的女人背叛了我，我该怎么办。

Answer 1

得知被信任的人背叛，
我们的情绪会产生什么变化？

被信任的人背叛是一种丧失信任感的状态，而且这种失去往往是被动的。所以在被信任的人背叛后，我们可能会有以下这些反应：

1. 怒火中烧，像一头被激怒的狮子

（Shackelford, LeBlanc, & Drass, 2000）

遭人背叛已经足以激怒一个人，更何况是被自己信任的人背叛！

得知自己被信任的人背叛，你可能会感到愤怒。

2. 悲伤到无法呼吸

物是人非事事休，欲语泪先流。现在的TA 已经不是当年的TA 了，怎么会这样？对于男性而言，伴侣的性出轨难以原谅，而对于女性而言，伴侣的情感出轨就足以令她悲伤（Shackelford，Buss & Bennett，2002）,仅仅这样想一想都会感到心碎（Abraham，Cramer，Fernandez & Mahler，2001）。

心情无比沉重的你，也许会长吁短叹，感到胸闷、气短，甚至大病一场，伤了身体。遭人背叛的同时，往往身体也会感受到真实的疼痛，内心会有悲伤的感觉。

3. 嫉妒之心油然而生（Buss，1992）

TA 哪里比我好？

往往在被另一半背叛后，我们得知自己深爱了那么久的人有了新欢，往往会将自己与插足者比较一番，不免心生嫉妒之情。

4. 变得更敏感，更谨慎

一朝被蛇咬，十年怕井绳。

有了被信任的人背叛的经历，相信你一定会想起那句老话：害人之心不可有，防人之心不可无。

因此，接下来的日子里，你也许会兢兢战战，如履薄冰，非常规的意外事件都会让你提心吊胆 （Schul & Mayo，2008）。

5. 忍不住怀疑 TA 的各种行为

如果你有依恋焦虑，你或许会这么想：

TA 已经背叛过我一次了，那么，还会不会有下一次？

也许，你会查TA 的手机的通讯记录；

也许，你会翻TA 的衣物；

也许，你会跟踪TA，“侦查” TA 的活动轨迹……

TA 的背叛行为使你对TA 失去了原有的信任，因此，依恋焦虑的你可能会怀疑TA 的各种行为 。（Rodriguez，DiBello，Øverup, & Neighbors，2015）

02
警惕！什么样的人更容易背叛别人？

1. 我不相信你是个忠诚的人 | 不信任他人的人

（Sagarin & Rhoads & Cialdini，1998）

背叛者因为自己背叛了别人，所以会换位思。他们当中有一部分人会认为，别人可能也会有背叛的行为，他人也不值得信任。

2. 我想要的更多 | 经不住诱惑的人

（Mead，Baumeister，& Gino，et al.，2009）

一边是巨大的利益，一边是信任自己的人，如果事实如此，你心中的天平会往哪一边倾斜？

自控是需要消耗一定的资源的，例如精力、能量。

当人们的自控资源衰竭，作弊的机会就摆在眼前时，往往更容易经不住诱惑，增加欺骗的行为。这时，背叛就会发生。

3. 满招损，谦受益 | 人格中的“诚实–谦虚”成分较低（Hilbig & Zettler，2015）

人格是多面的，其中，诚信谦虚的特征与人们的背叛行为息息相关。人格测试中，诚信谦虚的分数越低，产生背叛行为的可能性越大。警惕身边这样的人！

03
虽然 TA 背叛了我，但TA 对我来说很重要，
我可以做些什么？

1. 要求 TA 道歉

只有当TA 诚心道歉，而你也认为TA 道歉十分真诚时，你才可能会真正原谅TA，再次信任TA（Hui, Lau, Tsang & Pak，2011 ）。

在道歉的过程中，你可以让TA 对自己的行为进行解释，并主动承担责任。

2. 让 TA 写一份诚信承诺书

君子一言，驷马难追。一个改变行为的承诺，足以大大加快信任的恢复过程。（Shu, Gino & Bazerman，2011 ）

承诺书可以提升TA 的道德约束感，让TA 谨记道德规则，激发TA 更多的诚实行为。那么你对TA 的信任更加有效地恢复。（Schweitzer, M. E., Hershey, J. C., & Bradlow，2006 ）

如果TA 对你来说很重要，你认为你可以原谅TA，并认为这段关系需要挽回，你可以试着用这些方法，与TA 重建信任。

3. 让 TA 在下次想要这么做的时候，先闭上眼睛

（Caruso & Gino，2011 ）

让TA 下次想背叛时，在心里模拟背叛的过程，并充分考虑行为产生的后果，这或许可以让TA 阻碍自己的不道德行为。

04

Answer 2

安全感和个子高矮有关系吗，这只是她的一个借口，要是真爱你怎么会频繁的背叛你，赶紧离开她吧，这种女人不值得，既然她不懂珍惜你何必要在不值得的人身上浪费太多感情，到头来弄得自己痛苦不堪。

Answer 3

如果他真的爱就不会说什么嫌个子高矮了，现在有些人是很听家人的话，家人不愿意他就不会在跟自己喜欢的人在一起了，但是如果是我，我就不会因为家人的反对离开我爱的人，拿家人做挡箭牌，那些话只是借口，谁不愿意跟自己爱的人过一辈子呀！她背叛你是她不好，如果她真的爱你就不会背叛，你很包容她，有好处也有坏处，爱情是互相的，既然你对她那么好她还不知道悔改，那这样的女人不值得爱！忘掉！要不以后也不会幸福！你好好想想吧，跟她谈谈，说出自己的想法看她怎么说！爱是不会轻易分手的！

Answer 4

你还爱着她吧，舍不得放手，连她的背叛也能一次又一次的包容，你真是个好男人，可你的善良并没有让她感动，而是让她一次又一次的伤害你，是你放纵了她。现在想来她的无情，也许是对你的一种解脱，让你追求更美好的幸福。爱没有对错，只是你们不合适，朋友，想想你们也有幸福快乐的时光，把它化为你的动力，重新的去面对自己，失败了，站起来，你还有你的未来。

Answer 5

爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人~~~~太
多太多的爱，也许有些人是做不
到吧
重要的一点就是
爱要无
私无悔
，爱要
清洁纯
净，没有一丝的
杂质
，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让
他
（
她）
幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要